北京中科白癫分医院 https://wapyyk.39.net/hospital/86297_lab.html所谓春困秋乏夏打盹，一年四季里有三个季节在“犯迷糊”，每一个睡不醒的清晨和哈欠不断的晌午都是上班族的痛苦时间。睡意来袭的时候真的太痛苦了，想睡不能睡，太委屈了！知道大家每天过的如此辛苦，今天就来跟大家说几种提神醒脑的好方法，让大家能够元气满满的生活和工作，不被领导批评！
1、运动
如果早上有时间，可以去室外慢跑，以便唤醒全身沉睡的细胞，如果没有足够的时间，可以做做伸展运动，如:头部运动、扩胸运动、下肢运动等，活动全身关节和肌肉，加速血液在体内的循环，帮助把氧气输送到大脑，进而达到提神的目的。
2、嗅闻精油神清气爽
精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。
另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。
3、八仙筒
就是这样一支唇膏大小八仙筒被泰国公认为最舒服的一款鼻通，其实本质上是一个精油薄荷吸入器，味道闻上去有淡淡的薄荷香味，跟风油精比起来，简直要温和好多，但提神醒脑的功效要更好多了。
上课打盹，上班没精神？或是感冒鼻塞，只要来上一支八仙筒轻轻吸上一口，立马精神抖擞，鼻子顺畅。每天带着它出门，让你无时无刻精神奕奕。
4、携带云南本草提神精油
这个提神精油抹一抹瞬间提神醒脑、精神抖擞，而且成分天然无害，孕妇都能放心用！
云南本草提神精油，直接抹在两边的太阳穴，瞬间就跟打了鸡血一样，整个人变得精神抖擞。
纯草本精华配方，扫除疲劳瞌睡
疲劳瞌睡的主要原因是脑部的血气和氧气不足，从而导致脑细胞和神经活跃度降低，所以人会出现精神不振、犯困的现象。
云南本草提神精油中添加了石斛、当归、红花等植物草本，有效缓解夏日疲劳瞌睡，补充人体气血、增加脑部供氧，让人变得精神有活力。
友情提醒，晚上加班请尽早使用，千万不要睡前涂抹，我怕你精神振奋到整夜睡不着！
清凉降温，戒烦去躁
就像是炎热的夏季，给你从头到尾的淋了一桶冰水，来个透心凉的降温；
云南本草石斛提神精油，你的汽车伴侣、旅行好物。
3秒钟，让你精神抖擞，干啥都是满满激情，超高效率，收获连连。居家日用醒脑防瞌睡，熬夜开车神器。驱蚊止痒，防晕通鼻，让妈妈放心，宝宝健康成长。
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