头发总是爱出油，很多人都把原因归结为是自己的油性发质引起的，没办法改变。其实或许并不是因为这个原因，虽然油性发质也占有一点因素，但更重要的可能还是自己平时洗头发时的方式或者做法不对造成的。洗头发时，若是能做到以下几点，你的头发或就不会那么爱出油了，会变得更加清爽不油腻，不妨一试。
1、调整生活习惯
尽量少熬夜，学会减压，如果无事可做，多做头皮按摩，这可以促进头部的血液循环，并有助于改善发油的现象。
如果要减少头发中的油脂，则必须定时饮食，多吃些清淡的食物，以使身体分泌的脂肪减少，从而间接地减少头发的脂肪。同时，不要吃太多辛辣油腻的食物，否则会刺激头部产生油脂。
2、适度洗发
头发出油较多的人应适度洗发，2~3天洗一次就行，以头发不干燥和不油腻为宜。长期出汗、待在潮湿环境中，头发出油严重且瘙痒，不妨一天洗一次。洗头水温不能太高，在37~40℃左右就行；头皮出油多且头发干的人，洗完头发后可以把发乳涂抹在发尾，不过不能接触发根。
3、选择控油洗发水
偏碱性的洗发水能够有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性头发比较酸性的环境，减少油脂分泌。一般市面上有专门的去油洗发水，也可以用硫磺皂这样偏碱性的洗护用品洗头，去油效果都很不错。针对油性头发的洗发水，一般含有柠檬精油、天竺葵、迷迭香、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。
保持头发清洁也是非常重要的，作为一个精致的女人，油腻的头发确实是很低气质的。但是女人的头发太长了，几乎不可能每天都洗。那么，在不需要每天洗头的情况下，你能做些什么来保持头发干爽顺滑呢?
如果你有以上的坏习惯，请选择约会日记干发喷雾，它是一款便携堪称“油头杀手”的干发喷雾：熬夜，做饭头发油的离谱。出汗很多，头发油气味难闻。头发一天油，懒得洗头。因为出差要加班，早上都没时间洗头。女生经期，洗头水容易受寒，受不了头发油的都可以用！
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操作方法也非常简单。使用前摇晃它，然后轻轻按压它以喷洒稠密的水蒸气！瓶口不会被堵塞！
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我已经三天没洗头发了。用过一次后，我的头发很快就不油了！
头发蓬松，脸也了变小很多。
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它还添加了葵花籽，可以滋养头发而不会损坏头发。使用干发喷雾剂就像做头发水疗。体验感真的是太棒了！
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蓬松和清爽，最多能保持三四天不用洗头发，也不会出现泛白干涩和打结，让你的发丝根根柔顺无比，让你出油后的发质变得更好，不会堵塞毛囊不会掉头发不会长痘痘。
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