儿童白癜风的危害 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/180909/6514900.html过了几年我的牛排又进化了
By阮棠_
用料
牛排1块蚝油30ml白糖8克酱油15ml迷迭香1小把黄油30克大蒜瓣黑椒混合调料适量淀粉1勺
做法步骤
1、网上买好的原切牛排
、自家阳台的迷迭香，剪一些嫩叶。
3、这种混合调料味道还行就是不适合在潮湿的地方而且比较咸，用来腌制牛肉。
4、迷迭香黄油大蒜集合
5、腌肉，放入生抽，蚝油，白糖，黑胡椒等，只要是解冻的肉想腌多久都可以立刻煎也没问题。
6、煎肉
7、应该先煎一下迷迭香和蒜，给忘了。
8、大火快速煎两面变色立刻放入空气炸锅中5～8分钟，煎牛排用的锅要厚一些可以保持高温。
9、等待烤肉的时候把腌肉的底料加一些水和淀粉
10、然后放入煎锅肉的平底锅里稍微熬一下，这样出来就是浓浓的肉汁酱不输餐厅的浇汁，自己尝一下味道的咸淡。若是觉得颜色淡可以加一点酱油。
11、成品
小贴士
想吃蔬菜的可以在煎肉的时候顺便先烤一下，等会煎好肉铺在上面也可以吸肉汁，一次就做好所有的饭。有什么问题可以问我看见我会回答。夏天准备两个凉拌肉给肉食动物。
牛排的营养功效
牛肉味甘，性平，归脾、胃经，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
牛排的饮食禁忌
牛排：牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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