白癜风医院在线诊室 http://www.xxzywj.com/m/index.html秋冬季节，天气寒冷，气候干燥，无论是皮肤还是身体或是生活状态都容易出现一些小问题。
这些小问题虽然不会造成特别大的影响，但是也会让人产生不小的烦恼。
其实，无论是日常生活起居，还是化妆护肤上，只要稍稍做一些小小改变，就可以解决这些问题，并且有很多还可以让你的秋冬生活充满仪式感。
今天，小编就给你来整理秋冬护理小tips，整整40条哦，可别错过！
关于日常生活习惯
1.入秋后空气干燥，可以把棉质枕套换成真丝枕套。减少皮肤、毛发与枕套的摩擦的同时，还有护肤护发的功能。
2.秋季缓解干燥的口鼻不适，在加湿器中加入一些柑橘类或薰衣草精油。可以帮助大脑放松，提高睡眠效率和质量。
3.工作日可以选择含有迷迭香、薄荷、咖啡味道的香水，有助于对抗秋冬犯困、提神醒脑、增强记忆力。
4.秋冬衣服很厚，一旦沾上火锅味道后，自己在家也不好清洗。可以在熨斗或者挂烫机里滴几滴香氛，衣服上会很持久地沾上淡淡的香味。
5.秋冬季节日照时间短，容易缺钙。建议多补充维生素D，能提高人体免疫功能。
6.适量补充维生素B1、B2，缓解秋冬失眠、记忆力减退，还可以帮助皮肤延缓衰老。
7.定期用除螨仪对床品进行尘螨清理，以免造成皮肤过敏、长痘等问题。
8.室内每日湿式清扫1-2次，每月全面大清扫1-2次。保持居室通风、环境卫生。
关于身体护理
1.每天睡前配合使用头皮护理油对头皮进行按摩，放松的同时减少头皮出油、季节性脱发的问题。
2.养成睡前在发尾抹护发油的习惯，夜间滋养头发的同时，也尽可能避免第二天早上因为静电、干燥造成的头发炸毛的情况。
3.身体皮肤干痒、易长痘痘，尽量选择氨基酸类的沐浴乳，更温和地清洁身体肌肤。
4.沐浴后不要完全擦干身体，先涂抹身体油后再叠加涂抹身体乳。可以加强滋润身体肌肤的功能，还能让保湿效果更持久。
5.选择含中性酸（果酸、水杨酸）的身体乳，保湿的同时还可以软化角质，缓解鸡皮肤（过度角质化）、橘皮的情况。
6.用荷荷巴油、甜杏仁油、玫瑰果籽油进行全身按摩，可以配合专门的身体按摩仪。给皮肤补充油分的同时，可以缓解秋冬水肿问题。
7.秋冬手部容易干燥脱皮，可以用橄榄油软化角质后，用磨砂膏按摩手部，洗掉后厚厚的涂一层护手霜，并重点涂到甲缘的部位，预防倒刺。
8.每天花20分钟泡脚（建议温度40°-50°），在水中放一些艾草或薰衣草精油，帮助身体驱寒祛湿，减少皮肤出现湿疹的情况。
关于化妆
1.干皮可以将底妆工具换成海绵蛋，海绵蛋需要浸湿水分后捏干使用，更好推开，也能减少海绵蛋吃粉的情况。
2.油皮、瑕疵皮秋冬底妆可以用粉底刷，由上向下的涂法可以更好地遮盖毛孔，也可以减少底妆不均匀的情况。
3.手动调节底妆产品滋润度，将精油以1:2的比例混合粉底液，令底妆更服帖，很适合皮肤状态很差的时候。
4.上底妆时，如果有局部易卡粉的情况，可以用滋润度较高的乳液或面霜，预先厚敷在易卡粉区域2-3分钟后再上妆。
5.选择土豆泥类型的湿眼影化眼妆，不会有粉质眼影涂起来干干的、不易上色的问题，而且也更服帖。
6.和眼影相似的，可以将粉质腮红换成腮红膏，可以更好地贴合皮肤，妆感更清透自然。
7.底妆后隔着一张纸巾刷散粉，有更持久的定妆能力，也不会太拔干，适合想要打造雾面妆容或油皮的同学。
8.干皮可以把定妆喷雾换成保湿喷雾，按照防晒隔离→保湿喷雾→粉底液→保湿喷雾的顺序上妆。
关于肌肤的秘籍护理
1.敷片状面膜时，在面膜上放一张温热的洗脸巾or毛巾，打开毛孔促进吸收，也能缓解天冷敷面膜太冰的不适感。
2.易敏期用面膜刷上涂抹式面膜，避免手提前乳化面膜，影响面膜效果。同时，用面膜刷可以隔绝手部的细菌，防止二次污染伤害。
3.涂抹式面膜洗掉前先乳化按摩，尤其容易堆积角质的鼻翼、下巴、额头部分，按摩结束敷5分钟后在洗掉。
4.容易起闭口、痘痘的皮肤，不要让睡眠面膜在脸上过夜。面膜的有效成分会在30分钟内吸收完，洗掉也不会影响效果。
5.如果是敷片状面膜，秋冬很容易干掉，建议在敷的过程中，每隔2-3分钟用保湿喷雾进行一次追加保湿。
6.不要在泡澡的时候敷面膜，高温很容易破坏面膜的成分。而且泡澡时毛孔是扩张且脏的，敷面膜很容易造成毛孔堵塞和粗大。
7.秋冬皮肤新陈代谢和循环减慢，按摩膏帮助皮肤加速排毒、清除老废角质。按摩之后再敷面膜，还可以让面膜发挥更大的功效。
8.唇部脱皮干裂，厚涂一层凡士林或唇膜后，用热毛巾敷2-3分钟，用化妆棉签轻轻擦去唇部的老废角质。
关于日常护肤
1.皮肤过敏时期，不要为了遮丑戴口罩，口罩会增加皮肤滋生细菌的机率，反而会加重皮肤的炎症、不稳定问题。
2.身体的代谢和抵抗力不好是过敏体质的主要原因，可以通过运动、汗蒸和岩盘浴增强身体的循环代谢，让身体更好地排毒、加强抵抗力。
3.优先选择纯天然植物提取物成分的护肤品，或使用植物纯露，可以有效地帮助肌肤维稳，修复过敏皮肤。
4.秋冬卸妆建议用卸妆膏或卸妆油，不会让皮肤拔干之外，还能减少化妆棉卸妆对皮肤的摩擦。
5.将清爽的化妆水换成精华水，给皮肤加倍保湿的同时，还能补充营养。
6.眼部护理时，眼霜不要横向涂开，用点涂+轻拍的方式可以让眼霜有效吸收。涂完后搓热手心，捂住眼睛20s可以促进眼霜的吸收。
7.护肤品不易吸收的时候，可以护肤加一支肌底精华。帮肌肤打开吸收营养的通道，促进后续护肤品的吸收效果。
8.除了秋冬护肤品吸收难外，换季期间皮肤不稳定，很容易出现过敏、易长痘、爆皮等季节性问题，最好的办法是护肤品升级，将日常用的护肤品，升级为功能更全面、成分更温和的，避免给皮肤的负担和二次伤害。
好啦，以上就是小编今天和你分享的秋冬护理小tips啦~赶紧学习起来，让自己在秋冬季节也保持精致。
（内容by原来是西门大嫂）
