北京最好白癜风医院治疗偏方 http://www.zherpaint.com/m/近期，随着各行各业形势持续向好，群众交通出行日益增多，驾车出行、外出消费聚餐的情况都大幅增加，
特别是随着学生的陆续开学，路面车水马龙，一些交通违规、违法行为也有所上升。
守法的开车人士，都了解“开车不喝酒，喝酒不开车”的道理。而在酒驾之外，经常被严重忽略的另外一个“马路杀手”——瞌睡虫，则防备太少。
在我国，由于司机犯困每年引起超过件交通事故，直接导致超过人重大伤亡，犯困4秒在高速路上足以致命！
新闻里的交通事故只是一则消息，或是一组冰冷的数字。
都知道疲劳驾驶不好，但不少司机没有亲身经历过所以不够重视。
然而这样做就会面临一个结局：行车不规范，亲人泪两行……
什么是疲劳驾驶？
疲劳驾驶是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心里机能的失调，而客观上出现驾驶技能下降的现象。引起疲劳驾驶的因素是多方面的。
驾驶人的疲劳主要是神经和感觉器官的疲劳，以及因长时间保持固定姿势，血液循环不畅所引起的肢体疲劳。
驾驶人长时间坐在固定的座位上，动作受到一定的限制，注意力高度集中，忙于判断车外刺激信息，精神状态高度紧张，从而出现眼睛模糊、困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素。
疲劳驾驶的危害有多大？
统计分析，引发交通事故的原因，疲劳驾驶一定有一席之地
开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略的马路死神
因为长时间开车或者睡眠不充分等原因，“小疲劳”往往会引发“大危险”！
对于疲劳驾驶的危害，广大驾驶员都心知肚明，但尽管如此，因为盲目自信、一时逞强或是侥幸心理等原因，仍然有不少驾驶员选择铤而走险。而他们的这一选择，不仅仅是将自身的安全置之度外，更有可能殃及到亲朋好友或是他人的平安！
1、轻微疲劳时，公交车司机容易出现换挡不及时、不准确的操作，影响行车安全。
2、中度疲劳时，公交车司机可能会出现操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
、重度疲劳时，公交车司机往往会出现下意识操作或短时睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
我国《道路交通安全法》中规定：过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车；我国《道路交通安全法实施条例》中规定：驾驶机动车不得有连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的行为。
也就是说，连续开车4小时已经被列为违法行为。
导致开车犯困的原因
01长时间跑高速车少路况好：
常见的瞌睡原因：长时间在高速公路上驾驶，超过8成的司机都有过类似的经验。无论是白天还是晚上，都有发生过打瞌睡现象，尤其是碰到路面很好、周边风景很单调，路上车又特别少等情况时最容易犯困。
02在午饭吃饱后开车门：
第二常见瞌睡原因就比较奇葩了，居然是吃饱午饭后开车，难道真的是饱暖思床垫?不过转头想想也比较好理解，人在大量进食后为了促进消化，血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时脑部的血液供应就会减少，这就会让人产生昏昏欲睡的感觉。
0打破“生物钟”开车：
大家都知道人体有一个“生物钟”的存在，如果你每天都有在特定时间午睡的习惯，那么每天到了这个时间你就会犯困，除非有外在的刺激因素助你提神。
另外有时候早起赶飞机、赶活动，如果前天晚上正好碰上通宵工作的话，第二天除非打鸡血，否则肯定会犯困，而长途货车司机也常常因为想赶时间多挣点钱而疲劳驾驶。
疲劳驾驶事故要注意！
1、疲劳驾驶的事故高发期——凌晨！午后！深夜！
疲劳驾驶易发生交通事故的时间为深夜、凌晨或午后：
??中午11时至1时事故高发期
??深夜24时至2时事故高发期
??凌晨4时至6时事故高发期
2、最容易疲劳驾驶——6~10年驾龄的驾驶人
6-10年左右驾龄的驾驶人事故率较高，原因是：风险源评估不足、自我驾驶技能过分自信、高估对紧急情况下的处理能力。
大家都在讨论：跑高速/开长途都很容易犯困，很多老司机都说喝红牛就比较不会犯困，那么，红牛真的能缓解疲劳吗？我们一起了解一下
那么犯困时，喝红牛有用吗？
“渴了喝红牛，困了累了，更要喝红牛”，相信大家对这句广告词都不陌生，以红牛为代表的能量饮料广受大众喜爱。
很多人开车时都要准备好几罐红牛喝下肚，但越来越多的研究表明，红牛只能暂时解乏，之后却对身体有伤害。年，世界卫生组织称，能量饮料可“危害公众健康”。
10分钟：咖啡因进入血液循环，心率增快，血压升高。
20-0分钟，血液中的咖啡因含量达到高峰。人的注意力提高、精力旺盛且更加兴奋。
0-50分钟，咖啡因被吸收完毕，此时肝脏吸收糖分，进入血液循环。
60分钟，咖啡因对机体兴奋性的影响将开始消退，血糖含量降低，机体会出现疲劳感，精力也不如之前旺盛。
大约5-6小时，机体的咖啡因含量将减少50%，几乎12小时后机体血液中的咖啡因会全部排出体外。
12-24小时后，出现头痛症状、烦躁、便秘等症状。这是撤退症状，最多会持续9天。
咖啡因是能量饮料最常见中促进人体兴奋的成分。一罐或一瓶能量饮料中咖啡因的含量为80~mg（一杯约ml的咖啡含mg咖啡）。能量饮料中的含糖量也很高，一罐ml的红牛中含糖量为27.5g。
年全美已经有超过一万例与能量饮料相关的住院病例，且住院的多为16岁至9岁之间的年轻人。
血淋淋的教训告诉我们，长途开车要解决犯困的问题，喝红牛很可能不是最靠谱的选择！
上高速开车“犯困”怎么办？老司机教你1个小妙招，让瞌睡跑光光
那么难道就没有一种不伤害身体但提神醒脑的神器吗？当然有！
小编作为一个有十多年开车经验的老司机，在解困这件事上也试过很多招，但是总是治标不治本。
接下来老司机教给大家简单1招，让瞌睡“跑光了”！
我们与教授级研究团队联手，经过长达一年多的研究试验，配方经过+次调整，上百位司机好友的实测，我们的开车提神产品终于面世了！他就是：云南本草石斛活力精油。
它是由薄荷、人参、桉树叶、艾纳香等植物提取物制作而成，不仅可以提神醒脑，还能缓解晕车晕船功能！
1、开车犯困、立刻清醒
仅需一涂一抹一闻，摆脱困乏、精神抖擞
跟口红差不多大小的瓶身，放在车上，随困随用
取出一部分于掌心。开盖后，滚珠设计，不漏液、不沾手，实用兼具按摩，舒适享受
二抹：将醒神霜涂于人中、太阳穴等部位，可以持久提神。
三闻：手上多余的醒神霜可以在掌心抹匀，然后放到鼻子作深呼吸，将分子吸到体内，瞬间感到冰凉席卷全身，达到立刻提神的效果。
2、晕车晕船，有效缓解
晕车，很多时候都是因为车内异味太大或者太颠簸引起的。我们知道薄荷、柠檬、柚子、橙子等香味能够有效缓解晕车，而这些成分植物能量醒神它全都有。
在人中、太阳穴涂抹一点，会让人产生一种冰凉感，精神好了，自然就不容易晕车。
、植物成分强效醒神
市面上的提神产品有很多，但是要做到不伤害皮肤并且达到强烈醒神效果的却很少。要解决这个问题，最好的办法就是采取植物提取物制作。
云南本草植物能量醒神霜内含的薄荷浓度，比市面上常见的薄荷糖强了10倍以上，瞬间让你有冰块入喉鼻的冰感，爽到头皮发麻！
云南本草石斛提神精油的主要提取物还有葡萄籽油、迷迭香叶油、铁皮石斛提取物、薄荷脑等。
以其完美的成分配比，相比于风油精，气味更为清香舒适，刺激性更小。
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经常开车犯困的朋友，可以多备上几瓶！
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