紫苏蜂蜜食谱 [复制链接]

冬天天气比较干燥，在食补的食材中可以吃些蜂蜜来起到滋补润燥的功效。那么，下面就跟小编一起看看，紫苏蜂蜜的相关食谱。

紫苏的药理

紫苏叶

紫苏叶具有治疗感冒风寒、止呕、镇痛解毒的效果，特别是对吃了鱼蟹而引起的腹痛、吐泻有特别好的疗效，平常腹痛也可以服用。

紫苏梗

紫苏梗含有的迷迭香酸、紫苏醇（chun）以及黄酮类化合物。其中的迷迭香酸有抗菌、抗炎、抗氧化的功效，同时还有理气安胎的效果。

紫苏籽

紫苏籽具有抗血栓、降低血压、减肥、降血脂的作用。由于鄂伦春地理位置好、土壤肥沃，鄂伦春的紫苏是目前全球阿尔法亚麻酸含量最高的。

紫苏蜂蜜的神奇之处

贝尔情紫苏蜂蜜是蜜蜂从紫苏开的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，色泽呈天然琥珀色，为透明状，色泽清亮，口感绵软柔滑，有紫苏的清香回味无穷。紫苏蜂蜜中P-香豆酸含量为.55μg/g，是椴树蜜的6.03倍；是洋槐蜜的15.59倍，与其它蜂蜜相比紫苏蜜还含有酚酸类和黄酮类。

紫苏蜂蜜食谱

1、把紫薯削皮，切成小块；和牛奶、热水一起放入豆浆机内打成汁，打好后放置一段时间。2、等搭配温度降低至50度左右的适合，那么即可加入适量的紫苏蜂蜜调匀后服用。

功效：此吃法可以有助于缓解疲劳，起到补血、润肠、抗氧化、通便的功效。

1、生姜清新干净，切成小片，放入锅内加适量的清水煮一会，。2、等到姜的香味煮出来以后，就可以关火，放置到温度低于50度的适合，加入紫苏蜂蜜调匀。

功效：紫苏蜂蜜生姜茶非常适合在寒冷的冬季食用，尤其是可以帮助缓解天冷而引起的头痛、腹痛，对于女性月经期间出现痛经也是非常有缓解治疗帮助的。

1、把山药切段、雪梨切块，放入锅内加水一起煮。2、煮熟以后取出来放凉一会，温度在50度左右的时候，加入紫苏蜂蜜调匀即可食用。功效：此食谱具有养肺、补肾、止咳、调理脾胃、消除心烦的功效，非常适合在冬季食用。

1、把西红柿去皮，然后放入豆浆机内打汁。2、打汁以后取出放入杯子中，再加入温热的牛奶、适量的紫苏蜂蜜即可。功效：此紫苏蜂蜜食谱可以补充大量的维生素C和矿物质，有显著的美白祛斑的功效。

或者也可以在西红柿去皮打成汁后加入5克紫苏蜂蜜与2.5克面粉，用面膜棒调和均匀后可以敷下面膜哦，能起到补水的功效。