中科白癜风公益惠民活动 http://www.xftobacco.com/m/羊肉的脂肪和胆固醇含量低于猪肉和牛肉，他很嫩，容易消化吸收。在李时珍中说《本草纲目》：羊肉能温补虚，益肾气，养胆明目，治虚、疲、寒。
烘烤能最大限度地保持羊肉的新鲜度，并诱发芬芳。在我国西北烤羊肉是家常便饭，辅以本地调味料是不可错过的。
这次，我们选择羊排做西餐，用西式调味料腌制，放在烤箱里烤，外脆里嫩的烤羊排太可惜了~
成分：
羊排3块，磨碎黑胡椒5克，柠檬调味海盐3克，迷迭香2枝，橄榄油1汤匙，马铃薯6片，半个洋葱
生产步骤：
1、用叉子把羊排叉起来，这样可以使羊排很快尝起来，撒上磨碎的柠檬海盐，黑胡椒和迷迭香，将腌好的材料均匀包裹羊排，盖上保鲜膜，放入冰箱2小时。
2、用半勺橄榄油刷烤盘的底部。
3、洋葱去皮切片，把薯片和洋葱均匀地铺好。
4、将腌好的羊排放入烤盘，刷上半茶匙橄榄油。
5、放迷迭香
6、放入烤箱，无需预热，启动上下烧烤模式，℃烘烤30分钟。
7、出烤箱后，把烤好的配菜拌在一起，撒些海盐，就可以开始了。
TIPS：
如果你想吃不油腻的东西，可以烤久一点。
