导读：谈到脱发，很多人都为之苦恼，每天起床之后枕巾上布满了自己掉落的头发，很是让人感到烦躁，脱发严重甚至会造成秃顶，影响的不仅是外观，更是一个人的身心健康。
脱发已不再是中年人的专利，现如今越来越趋向年轻化，很多20多岁的年轻人便已经开始加入脱发的大军之中。
1、吸烟人群
经常吸烟，当中的尼古丁会造成人体血管收缩，从而使毛囊寿命大减。进而造成人体脱发现象出现。
建议：戒烟、杜绝吸收二手烟
2、炒菜油烟
日常生活中炒菜所产生的油烟会极大的刺激我们人体毛体的萎缩，加快毛囊老化的速度，进而引起脱发。
建议：日常炒菜中可以戴一顶帽子，将油烟隔绝！
3、甜品、点心
日常所食用的点心等甜食属于高热量的食物，经常食用会导致螨虫生长速度加快，如果我们过多的进行食用，那么本来就很稀疏的毛发便会加快脱落。
建议：平衡饮食、适当食用甜食、多食用绿色蔬菜和水果！
4、经常使用含有月桂基硫酸钠洗发水
此类洗发水具有碱性强、脱脂、脱水等危害，如果经常使用，会造成头发干燥、暗淡无光，严重者还会造成头皮坏死等现象。
建议：购买时要仔细阅读成分说明，如果含有此类物质要避免购买。
5、枕套、枕巾
我们日常使用的枕巾如果不及时更换、清洗，其所含的细菌就会布满，我们每天在上边睡觉的时候就会产生很多螨虫，时间久了就会造成皮肤油腻、长痘、发红等现象，而大量的螨虫繁殖便会造成人体脱发，
建议：及时更换枕巾、枕套，每月最少清洗三次左右，可以选择使用含有迷迭香类洗发水，此类洗发水具有杀菌滋补毛发、调节油脂分泌的作用。
6、皮蛋
皮蛋中含有很高的铅元素，经常食用的话脱发现象会明显加速。
建议：不吃或少吃此物，改食其它蛋类。
好了今天就为大家介绍到这里，感谢您的阅读，祝您生活愉快。
你身边是否也有脱发类人群，他们是如何进行护理的呢？欢迎您在下方评论区留言分享！
