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军训晒黑之后,该如何白回来 [复制链接]

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经过大学军训以后,很多人都会晒的黑成一块碳,这可苦了许多爱美的小仙女们。要知道皮肤的黑白是非常影响颜值的。如果后面的保养没有做到位,很有可能一黑就是四年,想想都害怕呀!

大家都知道军训晒太阳会晒黑,但更可怕的是军训晒太阳属于暴晒,阳光中的紫外线会对我们的皮肤造成伤害。阳光中对人体有害的紫外线有两种:紫外线A和紫外线B。紫外线A的影响缓慢,可以作用于皮肤深处,引起一次性黑化。紫外线B影响速度比较快,作用于皮肤表层,可以激发皮肤角质细胞,舒张血管,增加血流量。早期皮肤会显得发红,随后肤色会转变成棕色。

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也许有人听了会觉得有些玄乎,阳光伤害真有那么大?自己晒了十几年太阳也没见这么夸张啊。这是因为人体有一种保护机制,在皮肤受到紫外线伤害时就会激发,以此减少紫外线对人体的伤害。好比冬天冷的时候,身体会不由自主地发抖,通过这种方式为身体提供热量。

当阳光中的紫外线开始伤害皮肤时,人体内的细胞会启动防御机制,激活酪氨酸酶的活性,促进黑色素生成。黑色素具有良好的抗紫外线能力,能够保证皮肤不受到紫外线的伤害。军训的时候晒得越久,紫外线接触人体皮肤的时间越长,那么黑色素就会生成的越多,于是你看起来就越黑。黑色素就是让我们看起来黑的原因。其实在正常情况下人体表皮里也存在着黑色素,欧洲人皮肤黑色素比较少所以看起来白,但患皮肤癌的概率也相应增大。非洲人常年晒太阳,于是皮肤黑得非常厉害。作为亚洲人,我们的黑色素不多不少刚刚好,所以看起来黄。从这里我们可以看出,军训以后想要变白,最好的办法就是防晒。

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相信很多人会注意到,夏天自己的大腿和手臂的颜色是有差异的。这是因为大多数时候人都是穿着长裤,但上身穿的却是短袖,于是大腿被保护了起来。想要让手臂和大腿颜色一致,只要多穿长袖衣物就好了。平时做好防晒工作,黑色素就会被慢慢排出体内,基本上一个月时间就能够白下来。那么具体我们应该怎么做呢?

1、出门穿深色衣服,白色衣服只反射热度,却无法阻隔紫外线

2、出门打遮阳伞,戴上遮阳帽,如果阳光比较大可以再穿个防晒衣

3、使用防晒霜,要涂一定的厚度,防晒效果才会好

4、夏季避开上午10点钟至下午2点,这个时段紫外线最强

5、吃含有维C(橙、橘、西红柿等)、黄红色(胡萝卜、芒果、木瓜等)的蔬果

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再说说几个防晒常见的误区:

1、天越热紫外线越强。事实上紫外线不会让感觉热,也许此刻狂风大作,但紫外线也很高

2、出门涂一次防晒即可。如果在室外,由于诸多原因防晒霜会稀释,防晒效果会大大减弱

3、云层厚能挡住紫外线。云层看着厚,但对紫外线的隔离作为约等为0

除了做好防晒工作以外,我们也可以通过使用含有美白成分的护肤品进行美白。维生素C具有美白、淡斑的功效,但维生素C人体无法自己合成,需要通过外部药物或食物摄取。

泰国vc咀嚼片,一瓶里面有粒,价格几十块钱,适合平时当糖一样吃。合成黑色素的酪氨酸酶是一种蛋白质,因此我们可以用有传明酸的护肤品

传明酸是一种蛋白酶抑制剂,可以抑制酪氨酸酶的活性,从而抑制黑色素生成。含有传明酸的护肤品,可以提亮肤色,减少皮肤黯淡。烟酰胺也是这几年护肤界公认的大佬级美白成分

巴登魔瓶迷迭香沐浴露,主打功效是去螨,里面含有烟酰胺和光果甘草成分。烟酰胺能够减少黑色素生成,还可以作用于已经产生的黑色素,阻碍其向表层细胞转移。光果甘草成分具有抗氧活性很强的皮肤脱色、淡化色斑的功能。如果你上电商网站找美白产品,会发现有的产品以熊果苷作为宣传点。

熊果苷原液,也是一款主打美白淡斑的产品,熊果苷能够干扰黑色素生成,加速黑色素排出体外,同时淡化已经形成的黑色素。和烟酰胺的功效有些类似,不过在护肤品中含量不得超过7%。除了上面说的这些,医院会经常看到的成分:氢醌

氢醌是目前公认抑制酪氨酸酶效果最好的物质,且获取方便价格低廉。但氢醌浓度过高会对细胞产生毒性,造成永久性色素脱失。因此氢醌一般只用于药物中,没有护肤品会加入此成分。

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