养生丨各类精油对情绪的影响作用 [复制链接]

花香令人喜悦，草木醒脑提神。人类很早就注意到芳香和药用植物具有缓解压力、平静心绪、改善自信等调控作用，而有些植物的效果较为强烈，会对人体产生负面影响。鼠尾草、苦艾草以及曼陀罗等植物的挥发性油就具有致幻剂的作用。古代巫师和祭司们充分利用了植物的这些特性，在不同的宗教仪式场合营造适当的芳香氛围，从而实现调节情绪和精神的作用。我们将常见精油对情绪调控的影响总结如下/p>

各类精油对情绪的影响作用：

温暖、关爱、喜悦、宽容：茉莉、依兰，玫瑰、苦橙、檀香、晚香玉、含羞草、水仙

活力、振奋：迷迭香、杜松、薄荷、罗勒、松柏、桃金娘

平衡、舒缓：薰衣草、马乔莲、洋甘菊、苦橙、依兰、柑橘、香蜂草、甘松

精神集中、深思：没药、乳香、檀香、柑橘、云杉、松柏

清醒、反应敏捷：橙叶、薄荷、罗勒、迷迭香、桃金娘

深层记忆：杜松子、罗勒、迷迭香

忧伤、情感休克：玫瑰、苦橙、马乔莲、快乐鼠尾草、洋甘菊

缓压：洋甘菊、苦橙、马乔莲、薰衣草、依兰

快乐：安息香、茉莉、玫瑰、快乐鼠尾草

丰富想象：艾蒿、快乐鼠昆草、柑橘

认识自我：柑橘、檀香、甘松、玫瑰