北京皮肤科医院专家 http://m.39.net/pf/a_4781492.htmlEnglishTextisfurtherdown.
牛至、迷迭香、鼠尾草和百里香等香草具有互补的品质：每种都有自己的特长，如果我们定期食用（无论是加入饮食，还是通过补充剂的形式补充或其组合），都对健康高度有益，因为其所含的抗病性植物化学化合物含量非常高，同时极高含量的多种矿物质提供了全面而强大的防御疾病的能力。欧芹是另一种高度疗愈的香草，值得单独列出，细节请见“全面降低身体*性的明星-欧芹（荷兰芹）Parsley”。这些香草的强大能力来自于即使是人工种植，其状态依然非常接近野生植物。这些香草只需要非常少的照顾就可以茁壮成长。即使被忽视，它们依然能够奇迹般地获得所需的东西，从而为我们提供高水平营养元素。科学研究尚不了解香草会从根部释放一种抗真菌化合物，使得香草的根部成为蠕虫的聚集地，因为蠕虫会摄取这种抗真菌剂以保持自身健康。作为回报，蠕虫会给根部周围的土壤通气，并给香草留下极棒的天然肥料。这种共生关系是香草独特疗愈特性的源泉。如果你在花盆中种植这些香草，请确保使用矿物质溶液和足够的有机肥料。以下是这些强大香草的更多细节：牛至：具有惊人的杀菌能力，能够杀死诸如幽门螺杆菌、链球菌和大肠杆菌等坏菌，从而将罹患小肠细菌过度生长、消化性溃疡、链球菌性咽喉炎、耳部感染和鼻窦炎的可能性降至最低。牛至油是一种令人难以置信的抗菌剂，特别是应对引起憩室炎和憩室病的大肠杆菌，而且对癣也有效。
