关于《我的前半生》，我最深以为然的一句话是：
贺涵只应天上有，
人间处处是白光。
贺涵哪里好？记得子君原来批判贺涵花几万块买条鱼，一旁的子群表示这么浪费简直是造孽。但就是这样会做饭，对生活理解得入木三分，对生活的要求精益求精的贺涵吸引大批优秀女青年甚至男青年的心神往之！
我想起曾经有人说：人要保持物欲，这样生活才会保持质量，这样你的交际圈才会保持令人满意的档次，这样你的决定才不会被生活所迫，走向下坡路！
生活并非永远都是效率重于质量，生活就像一杯奶，喝的时候一定要慢慢细细地抿味道，才能补充钙质，才能在顺流而下的环境中逆流而上，事半功倍！
而提高一顿餐食的质量，是我在这个流逝生命的世界安抚自己的好办法！今天，就跟着我来Get四种奶制甜品，咀嚼生活，吸收美好，消化烦恼。
(*`н′*)
坚果酸奶杯
办公大楼里的上班族，个个都是都市症候群患者，虽然健身意识已经普及良好，但健身之后呢？大部分都选择忽略胃的饥饿，一心用减肥给自己洗脑。其实健身后一杯坚果酸奶是舒缓疲劳，安抚饥饿的好选择！
而做法也相当简单，铺一层酸奶，撒一层喜欢的坚果碎，再铺一层酸奶，撒一层新鲜水果，直到把杯子填满。
好物推荐
纯甄作为史上最in三无酸奶，无添加剂无色素无香精，饮用进口丹麦菌纯天然发酵而成，不仅能起到减轻抗菌素的副作用，恢复人体正常菌群平衡，还可以减少摄入其他非健康因素的几率，减轻身体负担。纯甄保留最自然的好味道，搭配夏季新鲜蔬果一起做水果沙拉食用，让身体早早恢复健康状态。
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梦幻牛奶巧克力坚果砖
有人健身是为了减肥，而我减肥是为了能够放肆吃。事实上，这张图不过是闲逛时看到的，无奈口水大作，于是逮到一个周末的空暇就动手做了起来，在巧克力之外，我加入特仑苏牛奶，冲淡比利时巧克力的浓郁味道，也达成每日牛奶的目标。
怎么做？几张图告诉你
步骤1:准备水果干
步骤2:巧克力融合牛奶，抹油纸上
好物推荐
特仑苏纯牛奶，源自*金牧场孕育*金牧草喂养*金荷斯顿奶牛，想品尝*金的味道吗？就喝特仑苏纯牛奶吧！远离污染源远离城市生活，科学饮食搭配上百道质检工程，考究工艺带来精致产品！更好营养成就更好人生。
推荐新养道是考虑到喝牛奶拉肚子的小伙伴，要知道总有一大部分人由于身体先天乳糖酶不足，无法分解牛奶本身含有的大量乳糖，最后轻则肚子咕咕叫，重则拉肚子。于是0乳糖的新养道应运而生，而且低脂版不长胖哦。
步骤3
大功告成
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樱桃奶香戚风
即使家里没有烤箱，一个电饭煲也同样可以作出美味的戚风蛋糕。如果你像我一样深深拒绝地奶油，又无法舍弃戚风的绵密口感，这一招就可以学起来！
戚风蛋糕的原料建议选择低脂高钙奶，成品蛋糕上淋纯甄，撒可口的松子、开心果等等自己喜欢的坚果就ok了，最后一点点迷迭香让拍照更好看！
好物推荐
蒙牛低脂高钙奶有着低于普通牛奶50%的脂肪含量，高达mg／ml的钙含量，还有特别添加水解蛋*粉和乳矿物盐，让卡路里释放，让骨骼更强壮。喝低脂高钙奶，智商颜值身材统统在线！
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绿野仙踪奶塔
夏季是水果的狂欢趴，即使是平常贵到肉疼的牛油果也像你敞开怀抱，轻松入手4个，做个绿野仙踪杯。翠绿色搭配切片吐司的奶白色，浓浓的小清新氛围扑面而来，给你的下午茶时光增添无尽雅趣。
怎么做？准备好4个牛油果、一袋吐司面包和一盒鲜牛奶，就跟着下面的步骤迎接美丽的成品吧！
好物推荐
早餐吃够了燕麦？还好有这些贴心小备胎，红豆、红米、红高粱，黑豆、黑米、黑芝麻，以及黑小麦，
它们可是“supergrain”超级谷物！
因为每一种都饱含蛋白质、n多种维生素和纤维素，有效唤醒赖床神经，赶走起床气，保证你甜甜开始新一天！对了，黑色奶居然有巧克力味呢！
那么问题来了
丝滑醇香的牛奶
新鲜好味的坚果
哪里找？
在这个全国集中供暖的盛夏，
蒙牛与三只松鼠美美联合，
贴心剁手为你解馋解渴！
7.26-7.29京东蒙牛官方旗舰店，
1元秒杀醇香牛奶，
多品类爆款直降，
满89减20，
还有满赠等你来抢！
好吃不长肉！
用力戳戳戳！
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