中科白癜风微博 http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/140805/4440912.html废话不多说，先来看看你一直不白的原因：
1、没有注重清洁
清洁真的很重要，适度清洁能防止毛孔堵塞，可以让皮肤看起来通透。选择一款适合的洗面奶，清洁面膜一周至少一次，去角质产品一月一次。
2、忽略了防晒的重要性
防晒不仅是防晒黑，还防光老化哦，出门一定一定记得涂防晒霜，打遮阳伞。
3、防晒霜和美白精华没有用够量
防晒霜要用，用量还要足，脸部大概要一元硬币大小的量，并且2-3个小时补涂一次。美白精华用量也要足，一次至少三颗*豆大小的量。
4、美白产品太单一
只使用单一的美白产品效果可能并不好，美白同时做好抗氧化，抑制三酶一素（酪氨酸酶、多巴色素互变酶多、DHICA氧化酶和内皮素），适当去角质。
5、时间不够长
我们皮肤的新陈代谢周期是28天，任何美白方法或者产品都要坚持一个月往上才能看到效果。
说了原因，再来说说如何美白吧，不外乎内服+外用
内调变白
1、白天少吃感光类食物
感光类食物会让肌肤更容易受到紫外线侵害，从而变黑长斑,感光类食物像:红薯、柠檬、马铃薯、菠菜、芹菜等。
2、改掉不良习惯
这里说的不良习惯比如：熬夜、抽烟、饮酒、不运动等，这些都会引起皮肤暗沉。
3、多吃含有维生素C的蔬果
水果里面多吃柠檬、橙子、苹果、芒果、草莓、猕猴桃、葡萄等，尤其是柠檬和橙子含有丰富的维生素C。
4、早上起来先喝一杯温水，润肠清理肠道。
5、少吃含糖量高和油炸的食物,例如奶茶、蛋糕、炸串等。
脸部变白
1、首先是清洁
清洁是护肤的基础，脸部不清洁干净，后续护肤品都不能吸收，用的再好也是白费。氨基酸洗面奶近些年一直都很火，但是也有不足的地方就是清洁力度不够，因此氨基酸复配皂基的洗面奶就突出出来啦。既含有氨基酸的温和又保留了皂基的清洁能力，不会觉得洗不干净也不会觉得过度伤害肌肤，是大部分人都适合使用的。
还有就是除螨了，脸部除螨也很重要，螨虫啃食皮脂，排泄物还会堵住毛囊，从而引起皮肤出油、长黑头痘痘等。迷迭香是除螨抑菌好帮手，用含有迷迭香洗面奶洗脸不仅除螨抑菌，还能调控水油。此外苦参根也是抑菌除螨好物，用含有苦参提取物的洗面奶洗脸也很有帮助哦。
2、最重要的就是防晒
日常能不晒就不晒，尽量避开11点到3点的户外活动，出门一定记得涂防晒，一年四季哦！太阳伞、帽子等也不要忘了，夏季户外最好随身带着防晒霜或者喷雾。
3、适当使用酸类产品
除了敏感皮之外，其他肤质可以适当使用酸类护肤品促进肌肤代谢,比如果酸，水杨酸等。
身体美白
1、夏季出去全身都要涂防晒,不要懒哦。防晒不光防晒伤、防晒黑，还防晒老。
2、选择带美白成分的身体乳和沐浴露。
3、每周用一次磨砂膏，主要是手肘,膝盖，臀等粗糙部位重点按摩
常见的美白成分
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熊果苷：熊果苷又叫杨梅苷和熊葡萄叶素能够加速黑色素的分解与排泄,从而减少皮肤色素沉积，雀斑祛除率高达90%。且安全性比较高。
维生素C：维生素C是最早用在美白品中的，它具有还原性，可有效淡化、减少黑色素沉积，对祛除后天性黑色素沉积有明显效果。
原花青素：有较强的紫外线吸收性,具有特殊的抗氧活性和清除自由基的能力,减少黑色素沉积，还可抑制因蛋白质氨基和核酸氨基发生的反应，从而抑制脂褐素、老年斑形成
