治疗白癜风费用高吗 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzyyq/141108/4513569.html青少年是最缺觉的群体。在美国国家睡眠基金会的年美国睡眠民意调查中，发现45%的青少年报告每晚睡眠不足8小时。并且年至年进行的四项全国调查的数据发现，近69%的高中生每晚的睡眠时间为7小时甚至更少，失眠率高达23.8%。
为什么青少年很难获得良好的睡眠？青少年睡眠不足没有单一的原因，是几个因素共同导致了这个问题，这些因素可能因人而异。
首先，在青春期，很容易成为“夜猫子”，晚上熬夜，早上睡不醒。专家认为，这是影响青少年昼夜节律和睡眠-觉醒周期的双重生物冲动。这会导致青少年的睡眠驱动力建立得更慢，这意味着他们直到深夜才开始感到疲倦。并且身体需要更长的时间才能开始产生褪黑激素（一种有助于促进睡眠的激素）。
其次，过大的压力使得青少年经常手忙脚乱。学校作业、社交生活、运动等，每天要忙碌的事情太多了，许多青少年没有分配足够的睡眠时间。众所周知，过度的压力会导致睡眠问题和失眠，在管理这些事情分配时的压力可能会带来负面影响，不仅仅是睡眠问题。
有研究表示，压力过大、失眠会导致神经炎症的发生，进一步神经元受到影响，最终导致记忆力减退，注意力不集中的问题。睡眠都无法保障，何谈学习好！由此陷入成绩下降，学习热情减退的恶性循环，更是得不偿失。
目前很多研究证明了补充留兰香提取物可以提高服用者的认知能力，还会在一定程度上消除大脑存在的炎症，适当的补充含有留兰提取物的膳食补剂，可以在一定限度上提高孩子的记忆力与注意力，来弥补睡眠不足对青少年大脑与学习的影响。
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除留兰香提取物外，YEARYYABDF促智片还含有磷脂酰丝氨酸（提高记忆力和认知能力）、Alpha-甘油磷脂酰胆碱（提高思维力、理解力）、吡咯并喹啉醌（提升认知能力）等三种成分。在90天随机对照实验中，已证实YEARYYABDF促智片具有显著提高记忆的能力。
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