科学护发
若想有一头靓丽的头发，必须加强身体锻炼，心情舒畅，避免过度熬夜；饮食应注意多样化，才能维持头发的靓丽和健康。此外，还要定期清洗头发，保持头发清洁、靓丽。染发烫发次数不要过频，把头发的受损程度降到最低。
清洁头发
清洁头发的最佳方法是水洗，最好用软水，水温在40℃左右为宜。
使洗发水均匀分布到头发上，用十指腹不断揉搓，充分溶解。
再用清水冲洗，去除污物和残留洗发液。
Tips
洗发次数一般在冬季一周洗1次，春、秋季一周洗2～3次，夏季出汗多可每天洗。但是若能在每次洗发后都做营养护发，就可以避免因洗发造成对头发的损伤。
梳理头发
从远端开始，分段向上梳理，把各处完全理顺、梳通，顺着毛囊方向，再由前往后梳理，使梳子齿能轻轻接触到头皮，对头皮产生刺激作用，达到保健目的。
避免生拉硬扯，折断头发，有损毛囊，造成脱发。
对短发可先用十指指腹从头前向后梳理，同时对头皮做反复按摩和叩打，每次3～5分钟，坚持每天1～2次，有助于防止脱发、掉发，并有促进生发作用。
最后再用梳子把头发梳理整齐。
精油护发
我们所使用的护发品通常都是化学混合剂。你可以用精油来调配个人的头发用品，它能深入渗透到发根和毛囊里，头发因而长得健康、亮丽，有些精油还可以促进新发的生长。
不同的发质需要不同特性的精油来呵护，这里先介绍正常发质的精油护发配方，如果您的头发有头皮屑、过干、过油或是因烫染而损伤，建议您向后翻，我们针对每种常见问题一一介绍了适合的精油配方。
油性头发
拥有一头飘逸清爽的秀发能让你的美丽更加灵动多姿，但是有不少人因为自己是油性头发而苦恼不已。发根毛囊经常分泌出相当多的油脂，久而久之就散发出令人不悦的气味，秀发也不再灵动飘逸，十分影响美观，不好打理。想做回飘逸的自己吗？精油能够帮助你哟。
适用精油
薄荷精油、杜松精油、佛手柑精油、茶树精油对油性头发有很好的洗护作用，此外，迷迭香精油、薰衣草精油、丝柏精油、柠檬精油、尤加利精油、玉桂精油子、桦木精油、罗勒精油、百里香精油、西洋蓍草精油、丝柏精油、玫瑰草精油、葡萄柚精油、香蜂草精油、鼠尾草精油也是不错的选择。
魔法配方
洗发配方：桦木（或迷迭香）精油1滴＋薰衣草精油1滴＋西洋蓍草精油1滴
护发配方：佛手柑精油2滴+柠檬草精油1滴+丝柏精油1滴+荷荷巴油10毫升
使用方法
精油洗发：洗完头发后将头发浸入滴有精油的水盆中数分钟。精油能有效清洁毛细孔，调节油脂分泌。然后，把一滴香薰精油滴在梳子上，边梳头发边用吹风机将头发吹干。这样精油的香氛固定在头发上，当你走动便摇曳出一路的芬芳。
精油护发：洗完头发后擦干，用按摩油轻轻按摩头发和头皮，用温毛巾包住头发20分钟（毛巾不能太热），令精油渗透进去。
使用须知
精油洗发要防止水进入眼睛，如果不慎弄到眼睛里，应尽快用清水清洗。
血压不正常者或孕妇谨慎使用。
干性头发
过多的油脂让头发显得油腻腻，但是缺乏油脂和水分的干性头发一样不能给人清爽的感受。而且，干性头发容易发生分叉、断裂等情况，大量的掉发对干性头发的人来说也不陌生。当你路过街边橱窗，突然从玻璃镜子上窥见一个顶着一头「枯草」的女孩子，不要太惊异，说不定就是你。嘴巴张成「O」了吗？其实别担心，精油在这种时刻总能安抚你的心。
适用精油
胡萝卜种子精油、马鞭草精油、薰衣草精油、广藿香精油、天竺葵精油、檀香精油、依兰依兰精油、乳香精油、茴香精油都可以清洁和护理干性头发，效果不错。
魔法配方
按摩配方：檀香精油2滴+乳香精油2滴+天竺葵精油2滴+依兰依兰精油2滴+荷荷巴油30毫升
热敷配方：
檀香精油10滴+薰衣草精油10滴+天竺葵精油5滴+50毫升媒介油
依兰依兰精油10滴+广藿香精油10滴+茴香精油5滴+50毫升媒介油
使用方法
使用按摩配方：根据配方将精油调和均匀。洗净头发后，将调好的精油涂抹在头发上，细细揉搓。热敷10分钟。洗净头发即可。
使用热敷配方：根据配方将精油调和均匀。将调匀的精油从发根涂抹到发梢。热敷半小时即可。
使用须知
1.3种配方任选一种即可。
2.用精油洗发水洗发，谨防洗发水进入眼睛。
3.血压不正常者或孕妇谨慎使用。
受损发质
当有人为油性头发烦恼的时候，也有人因为头发干枯易受损而忧愁。头发缺乏油脂和水分，容易受损、打结、开叉和断裂。植物精油能很好地清洁、营养发，让你的发丝重新绽放强韧的光泽。
适用精油
玫瑰精油、檀香精油、胡萝卜种子精油、依兰依兰精油、乳香精油、薰衣草精油、天竺葵精油、广藿香精油、茴香精油等对头发的清洁和护理有不错的效果。
魔法配方
洗发配方：薰衣草精油2滴＋玫瑰精油1滴＋橄榄油5毫升＋无香料洗发水50毫升
护发配方：檀香精油2滴＋天竺葵精油2滴＋乳香精油2滴＋依兰依兰精油2滴＋荷荷巴油30毫升
使用方法
用含有洗发精油的洗发水清洗头发，能有效清洁营养发根。
洗发后，将调配的护发精油揉搓干燥的头发，在热敷或者用蒸汽熏10分钟，随后冲洗干净。这样能够促进皮脂腺分泌，增加头发的营养和光泽，有效改善干枯发质。
使用须知
两种方法选择一种即可，长期使用能有效改善发质。
用精油洗发水洗发，谨防洗发水进入眼睛。
血压不正常者或孕妇谨慎使用。
