迷迭香辣土豆：土豆富有营养，是抗衰老的食物之一。土豆吃法多样，因其口感老少适宜，所以很受大众欢迎。豆性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。豆含有大量碳水化合物，还含有20%蛋白质
西红柿面疙瘩：番茄疙瘩汤是一道食物，制作原料主要有圆葱、西红柿、面粉。主要营养成分有胡萝卜素、维生素C和B族维生素，具有健胃消食、生津止渴、清热解毒的功效。味道鲜美，适合各类人群。
开胃小凉菜：一眼看去就是道清爽可口的美食，颜色搭配的也是好看。对于大鱼大肉也没什么食欲反倒是开胃的小凉菜倒受到了大家的一致好评，开胃下饭，营养又美味，快来试试吧。
家常粉蒸肉：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。好吃的一道美味，超下饭快手菜。
窝头回锅肉：回锅肉中可以加入各种材料，我曾经做过四川常见的“锅盔回锅肉”，最近家里有玉米面的窝窝头，心想回锅肉中加入窝头片一定好吃，于是做了这道窝头回锅肉，窝头片吸收了所有油，变得香浓绵软，比肉还好吃，而肉片反倒有些干了，也许是用的肉太瘦，也许应该最后再放窝头片？
榨菜煎皖鱼：皖鱼是含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。皖鱼加上榨菜，绝对的开胃又好吃且营养。榨菜要和鱼一起煮2-3分钟，鱼才有榨菜的入味。
