生活中许多人都患有口臭，尽管不是严重疾病，但却成为人际交流特别尴尬的问题。有的人甚至为此变得自卑，害怕与人相处，信心备受打击。
口臭往往不自知，一旦发现问题应该及时寻找方法解除。
1、喝蒲公英茶。蒲公英有清热解*，抑菌消炎的功效，能调节人的肠胃系统，保持口腔环境的平衡。蒲公英中的清香成分有助于消除口气，帮助解决口臭问题。
具体做法是将蒲公英淘洗干净蒸几分钟，晾晒干水分，最后稍加炒制，做成蒲公英茶叶泡水喝。
2、薄荷柠檬泡水。将新鲜柠檬切小片放入杯中，加入适量薄荷，倒入开水泡开就可饮用。觉得口感不好可稍加点蜂蜜，味道会好一些。薄荷柠檬水能刺激唾液分泌，清除口腔垃圾及细菌引起的口臭，保持口气清香。
薄荷含有迷迭香酸、薄荷油等成分，有去异味作用。柠檬有助于食物消化，调理脾胃问题引起的口臭问题。柠檬中的柠檬酸与维生素c能抑制细菌，清新口气。
3、甘草桔子皮泡茶。甘草性平味甘，调理肠胃，帮助缓解口臭症状。橘子皮也能促进消化，富含维生素c，还有独特香味，有效预防口臭现象。
食用方法很简单，只需把适量橘子皮和甘草加开水冲泡就能饮用。同时可以咀嚼这两物，吐掉残渣，效果会更明显。
4、山楂去口臭。山楂开胃消食的功效许多人了解，它的有机酸性物质能调节脾胃功能，清除积食，对胃火灼热型口臭很有效果。
平常可以直接食用山楂，在嘴里多嚼一嚼，增强口腔自洁能力。还可一次准备七八颗山楂，洗净切片，加清水和适量白糖一起熬煮，最后饮其汤汁。
5、嚼茶叶。口臭患者可每天嚼点茶叶，慢慢咀嚼，不要太快，然后吐出残渣。坚持这个方法可有效去除口臭，保持口腔健康。因为茶叶中含有许多矿物质，能清热杀菌。其中的多酚成分能消灭一些难闻化合物，使口气恢复清新。
6、豆瓣菜去口臭。豆瓣菜又称西洋菜，性寒味甘，能调节肠胃，铲除胃火，清洁口腔。它还含有大量叶绿素，清香诱人，能一定程度地去除口腔异味。
将适量豆瓣菜摘去老根，用清水冲洗干净。然后放入烧开水的锅中，汆烫几分钟捞出沥干水分。用来做沙拉、凉拌、清炒都很不错。
由于一些不好的生活习惯或是自身疾病都可能导致口臭，它非常影响人的工作和学习，成为社交的一种障碍。
长期的口臭让人苦不堪言，可以通过药物或食疗的方式来缓解或消除。在日常生活中，口臭患者需注意饮食清淡，避免熬夜，保持口腔卫生干净。
