迷迭香

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TUhjnbcbe - 2023/9/15 21:45:00
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年,在《CochraneDatabaseSystRev》(影响因子7.)期刊上,刊登了名为《Aromatherapyfordementia》(芳香疗法治疗痴呆)的综述文章。文章认为:在应用芳香疗法之后,阿尔茨海默病(AD)患者的整体认知能力、精神行为症状和部分生活功能等,都出现了不同程度改善。

芳香疗法是什么?

走进大自然闻花香?喷香水?使用精油?其实这些说法都不太确切。芳香疗法其实是一种历史非常悠久的疗法,被用来辅助治疗多种疾病,比如感染、炎症、失眠、疼痛、焦虑、抑郁等。

最简单的做法是:将精油用少量水稀释,倒在手上,抹在额头或鼻子下方,用鼻子呼吸。当然,也可以用家用扩散器进行扩散。

不同香料起到的作用也有所不同。作为阿尔茨海默病(AD)非药物干预的一种方式,有几种精油是被研究报道过的。如果您是为了改善认知,特别推荐如下:

1.柠檬精油:有助于防止早衰,改善细胞功能和记忆力。尤其是同时患有糖尿病或心血管疾病的人群,更为合适。

注意:外用后避免阳光直射。

2.迷迭香精油:有助于缓解压力,促进神经组织修复。

注意:高血压或癫痫患者最好不要使用。

3.薰衣草精油:有助于缓解失眠,减少焦虑和抑郁,改善AD症状。

注意:不要在宠物周围使用。

另外还推荐这些:

1.薄荷精油(缓解压力)

2.鼠尾草精油(缓解压力)

3.乳香精油(改善认知,治疗脑损伤)

4.佛手柑精油(糖尿病患者需慎重)

5.檀香精油(促进思维清晰,改善记忆力)

6.天竺葵精油(延缓记忆力下降)

7.蜜蜂花精油(减少AD患者躁动症状)

8.姜*精油(支持神经修复)

医生总结

芳香疗法较为安全,几乎没有不良事件的报道,值得一试。

当然,千万不要忘记AD非药物干预总原则:早期诊断、综合防治、长期坚持。

只图个新鲜,芳香疗法试了几天就丢在一边,是没有效果的。与此同时,其他的非药物干预方法也要综合应用。

(编辑ATU。图片来源网络,侵删)

湖南医聊特约作者:医院孙璇

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