养肺的食物 吃什么食物养肺
养肺的食物吃什么食物养肺呢？通常我们讲养生养肺一般是在秋季，秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、、饴糖、鸭蛋、、龟肉、橄榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。此外还可适当食用一些药膳，如：参麦团鱼、蜂蜜蒸百合、橄榄酸梅汤等。实则一年四季都要注意养肺，爱美的女士更要如此，因为肺主皮毛，肺养好了皮肤自然就好了，下面给大家简单列举养肺的最近常见食物。 3721健康
1、白木耳：又称银耳、含胶质，为肝、性平，润肺、生津，对胃、肺、肾均有补养作用。
2、百合：味甘、性平，有利尿、清热、润燥、止咳、镇静作用，可治心热烦躁。
3、核桃：味甘、性温，有润肠温肺、补脑益智、乌须黑发、补气养血及强腰的作用。
4、荸荠：又名马蹄，味甘性寒、有清热解*、凉血通便及化痰作用。
5、酸枣仁：味甘、性平，可养肝、安神宁心，只疲劳、四肢酸软。
6、：味甘、性温，南杏仁可滑肠、通便，北杏仁可润肺、平川、治肠燥、或肺热、燥咳。 普及健康知识
7、梨：性寒，润肺、消痰、止咳、降火。
8、白：性寒，顺气、化痰、止咳、清热解*。
9、白果(银杏)：性温，温肺、益气、镇咳、祛痰。白果多吃易中*，儿童不宜吃。
10、甘蔗：有滋阴润燥，调中和胃，润肺止咳之功效。甘蔗糖分高，认为甜食会生痰，痰多的人不适合生饮甘蔗汁。：止咳化痰的食物及有哪些?