在昨天，我们说了精油的其中一种使用方法，今天我们继续说一说精油的其他使用方法
按摩法
按摩法是芳香疗法中使用精油最专业的方法，它可以让精油在很短的时间内进入血液循环。
按摩具有松弛肌肉、平缓呼吸、以及促进血液循环和淋巴排毒的功能，而当这些按摩的功效再与有理疗功能的精油结合时，效果就更为显著。
按摩的方法是将精油以植物油稀释，再涂抹到身体上，进行推、压、揉等按摩动作，精油份子一方面通过身体皮肤进入体内，达到身心治疗的目的；另一方面通过嗅觉进入大脑，达到舒缓或振奋的目的。
简单来说，芳香按摩是一种既能作用于生理层面，又能作用于心理层面最有效的精油使用方法。
希波克拉底(HippocratesBC~–医学之父)曾在其著作中提到治疗肩膀痛的方法：『必须轻柔地、平稳地以手掌按摩肩膀，治疗师必须了解许多事情，包括正确按摩手法。』他这一段文字很好地说出了芳香按摩法的大体力度，按摩时不要太过激烈，而以轻柔、平稳为佳。
身体按摩
藉由涂抹精油，以双手顺着淋巴循环的方向进行各部位的按摩，可以增进淋巴系统的排毒能力，代谢体内的废物与毒素，以达到排毒、增强免疫系统的效果。
大体而言，一般人在家自行调配按摩精油，进行芳香按摩，是非常安全、有效的。除了后背中部的区域自己没法按摩之外，其他身体部位都可以自行按摩。
我们不必太在意按摩技巧是否高超，不过以下几点仍必须加以注意：
※由于精油的穿透力很强，使用时需要格外小心。
※肌体有病通的人也要慎重使用，例如皮肤有发炎症状、剧烈背痛、肌肤感染、瘀伤、骨折、伤口、伤疤以及皮肤晒伤之后，都不宜进行按摩。
※不宜在饮酒后或饥饿时进行。
※高血压、低血压患者也不宜使用精油按摩。
面部按摩
将面部洁净后，涂上适合自己肤质的按摩油，以手进行淋巴排毒按摩，一次5分钟，干性皮肤可以隔天一次，油性肌肤每周一次，年轻娇嫩的皮肤按摩时间不宜过长，而松弛、老化肌肤则需要8分钟按摩时间及每周二次。
沐浴法
除了吸入法之外，沐浴法也是吸收精油份子的一种途径。芳香浴最能享受精油带给人体的乐趣，还具有相当好的疗效。
精油沐浴法可分为三种：
足浴、手浴、坐浴
如果你没有时间，也可以添加几滴精油在一盆温热水中，把精油搅拌开，用来泡手脚或下半身，是取代精油沐浴法的简易之道。
足浴有很好的松弛身心、改善疲劳的效果，尤其是辛苦工作或长途旅行之后。
手浴则特别有益于消除由关节炎引起的疼痛。
坐浴法也十分经济实惠，是生理保健的最佳清洁方法，可以预防很多的生理问题及疾病的产生，诸如生殖系统问题以及痔疮问题，都可以得到改善。
浸浴
精油浸入法，就是将精油加入浴缸中，然后用来浸泡身体的一种方法。浴缸中加满水之后，根据个人当天身体、心理情况选择适合自己的精油。如果是半池水只需要放4滴精油进去，再适量加入牛奶(或蜂蜜、红酒、海盐)，然后用手掌以水平姿势。快速将精油打散，使精油均匀地混合于水中，即可进入浴缸浸泡。精油的渗透力极强，被人体吸收后，可随着人体血液循环运行全身。每次浸泡时间约15-30分钟，温度约38℃为宜。如果身体肤质比较干燥，还可以添加几滴基础油，不同种类的基础油分别具有不同的疗效，对皮肤也有不同的滋润效果。
淋浴
淋浴是最方便的清洗身体方式，尤其在炎热的夏天，女性在生理期内，也必须采用淋浴方式来洁净身体。淋浴时，依然可以使用精油，方法是：在平时使用的浴液(最好是成份天然简单的浴液)，或者芳香疗法的无香浴液中，加入2~3滴精油，按照平常方式淋浴即可。
护肤保养
美国权威医学研究报导：每个人一年中从日常使用的化妆品、保养品及清洁日化用品中藉由皮肤吸收至体内的化学成份高达克，这些人工合成化学物质带给身体机能沉重的负担和毒素的堆积更是导致重大疾病的原凶。
我们也可以自制一些芳香保养品以代替化学护肤品，利用基础油做保养品，可使肌肤直接吸收植物精华，既达到了美容功效，又降低了人们对毒素的吸收，这也是芳香疗法的一个重要意义。
制作保养品方法也很简单，最简易的方法是购买一款天然无香精的面霜或乳液，依照一般使用量加入精油，就是最好的精油保养品。
芳香食疗法
芳香食疗法是指用香草入馔做成美味的应用方法。
香草英文HERB源自拉丁文HERBA，是香草或绿色蔬菜的意思。香草的名称起源于地中海沿岸，当地人们将日常生活中可以用来熏香、泡茶、愉悦人心的植物泛称为『香草』。它泛指所有可以被人们利用的植物、其萃取物和制成品，而不仅仅指常年具有特殊香味的草本植物。
香草植物一直被视为具有特殊疗效的植物，其实我们不必把香草推到很祟高的位置上，在我们的厨房里，葱、姜、蒜、花椒是必不可少的，而在西方，一个合格的家庭主妇必须是能善用香草烹调的，香草只不过是外国人的姜葱蒜而已，和中国人常用的调味料一样，能够避除食物的不良气味，让它们释放出鲜美的味道。新鲜的香草还具有着很好的装饰性，令菜肴看上去更为丰富、诱人，为菜肴增添色添香。
从法布尔(Jean-HenriFabre,-)《昆虫记》中：『穿行于百里香滋生的荒石园……』就不难看到，在西方，百里香、快乐鼠尾草、迷迭香等芳香植物自然地生长在山野之中，居民的庭园中也多有种植，擅长烹饪的家庭主妇就地取材，随意采摘烹饪就能床晚餐增添独有的家庭味道。
经常可以在西方各式料理中见到的香草，虽然怎样烹调才最好并没有硬性规定，不过还是有较为习惯的搭配方式。
一般情况下，香草的几种使用方法好下：
作为调味料使用
香草作为调味料，那种绵长的清香，闻起来就让人食欲大开，搭配各类鱼类，则产生出不同寻常的滋味。许多香草都可以在橄榄油中浸泡，制成调味油’调味醋或调味盐、糖,如熏衣草、百里香、迷迭香等。
把香草作为调味料使用时，主要起到去腥提香的作用，通常是在材料预先腌渍的时候或在烹调过程中酌量添加，如马鬰兰可以用人腌渍肝脏、羊肉，以去除食物的腥味，百里香、快乐鼠尾草直接加到汤或调味酱里烹调，可以增加汤或调呆酱的美味，加入茴香、迷迭香或百里香而烤制的西式点心，从香味到口感都会有显著的改变，从而散发出浓郁的风情。
直接食用
龙莴,艾莴等的嫩茎叶，可以直接用开水焯一下，然后拌上佐料食用。此外，一些新鲜的香草可以像蔬菜一样直接制床色拉食用，如罗勒、马鬰兰。
欧洲人早在年前就已经开始有意识地选择一些色香味俱全，又有一定保健功能的植物调配成日常饮用品，称为芳草茶或香草茶，其中很少或不采用中国茶叶，全部的入茶材料是可食用的香草或花瓣，这些茶香味独特且具有一定保健功能，是老少皆宜凡饮用品。
另一方面，将香草与适量冰糖一起加入酒中浸泡，就会制成芳香油，可以直接饮用，或者用作调制鸡尾酒，颜色多彩，风味独特。一般适用于芳香酒的香草包括柠檬草、紫苏、薄荷、熏衣草、百里香、罗勒等。
作为装饰物使用
新鲜香草的摇曳枝叶，有着很好的装饰性，往往可以作为菜肴的装饰物，令菜肴看上去更为丰富、诱人，增色不少。很多时候这些装饰用的香草也有提味或清口的作用，如摆在盘中的法香、插在甜品上的薄荷叶、加在雪糕中的熏衣草花穗等。