迷迭香

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TUhjnbcbe - 2024/5/8 18:49:00
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鸡胸肉和百香果柠檬凉拌,清爽开胃,酸甜可口味道好

柠檬被誉为“柠檬酸仓库”,而且果味极酸,但是很清爽,柠檬里面不仅有柠檬酸还有丰富的维生素C,此外柠檬还应用广泛,在药品、化妆品里面都有应用,柠檬还有一定的食疗作用,不仅能够化痰止咳、生津健胃,还可以缓解维生素缺乏、支气管炎等症状。于是今天跟大家分享一下百香果柠檬鸡胸肉的具体做法。

百香果具有“果汁之王”的称号,不论是直接吃还是榨成果汁都很美味还很有营养。百香果的脂肪含量很低,尤其是其他营养物质不仅丰富而且含量还高。如:蛋白质、维生素C、维生素A、以及膳食纤维等营养物质。百香果还有很足的香气,还有清洗肠道等功能。

:百香果柠檬鸡胸肉

:一块鸡胸肉、一把玉米粒、一个干辣椒和迷迭香,盐一勺、生抽2勺、3勺料酒、2根葱、两片柠檬以及百香果符合水果饮料浓浆20毫升

步骤一、首先我们先将做百香果柠檬祭祀的食材准备好就行,我们先准备两片鸡胸肉,然后用清水洗干净就可以啦。准备好的玉米粒进行解冻,再用清洗干净,柠檬用盐把外皮搓洗干净,切两片留着备用就可以啦。

步骤二、接下来我们倒入半锅清水就可以,然后把鸡胸肉片进行放入水中,倒入少许的料酒可以有效地去腥。大火煮开将鸡胸肉煮熟就可以啦,筷子能轻松地戳过去就可以了,紧接着稍微放凉之后,我们把鸡胸肉撕成肉丝就可以。

步骤三、接下来我们在锅中重新加入适量的清水、再把玉米粒倒进去进行煮熟就可以啦,等到玉米粒熟了就可以捞出来留着备用就可以啦。

步骤四、接下来我们把干辣椒和葱花切好,切成小段就可以啦,然后再准备2片柠檬片,1勺盐以及2勺生抽和酱油进行均匀的搅拌就可以啦。在把玉米粒和肉丝放在碗中,把料汁淋上去就可以啦,再把百香果的浓浆20毫升,直接倒进去就可以啦,均匀搅拌之后,我们在放上一个迷迭香进行装饰就行。最好放置五分钟,这样会更加的入味不仅有柠檬的香气以及百香果的香真的是清爽不油腻。

1、我们先将鸡胸肉清洗干净,进行焯水,等到鸡胸肉用筷子戳动,晾凉之后撕成条状就可以啦。

2、接下来我们开始调料汁,2片柠檬片,1勺盐以及2勺生抽和酱油就可以均匀搅拌之后。

3、紧接着我们在把百香果浓浆倒进去,进行均匀的搅拌就可以啦,然后再用迷迭香或者薄荷进行装饰就可以啦。

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