0岁是一道坎，女人在过了0岁之后因为成家立业，也是上有老下有小的年纪，这个时候的压力是很大的，压力、焦虑、睡眠不足让皮肤很容易老化，日常除了涂面霜之外想要打造干净又水润的皮肤，还需要坚持几个小习惯。
女人过了0岁，建议坚持这几个好习惯，皮肤干净又水嫩
1、坚持运动
运动的好处很多，自然就不用多说，除了可以强身健体，提高身体免疫力，减少疾病发生之外，运动的时候也可以加快血液循环，提高新陈代谢能力，有利于身体排出毒素，保持身体年轻，白哲。
多做一些有氧运动，出一些汗有效的解决皮肤松弛的情况，让人看起来更加的年轻，并且还能够瘦身。
2、远离皂基洗面奶
这些皂基洗面奶的特点是丰富泡沫，有高清洁力，但是他们的特别是同时会有高脱脂力，高残留，经常使用会使皮肤加速出油，老化更严重。抵抗衰老抵抗毛孔粗大，保持水油平衡，可以使用可柏迷迭海盐皂代替洗面奶，其中含有的迷迭香可以强化收敛毛孔，抗氧化，海盐能够清透清洁毛孔，控油保湿，坚持使用能够调节皮肤的水油平衡，延缓皮肤衰老。
、每天都要早睡，不熬夜
睡眠是机体修复的最好方法，在睡眠中，就能分泌褪黑素，修复皮肤细胞组织，加强基础代谢。充足的睡眠，能让女性精气神足，皮肤红润有光泽。但是，这里的睡眠不是什么时候都可以的，必须是晚上，而且是在晚上11点前就要上床睡觉。超过晚上11点睡觉，你在其他时间睡觉都不会给美丽加分，反而会加速衰老。
所以，女性朋友养成规律的作息，早睡早起，加强运动，都会使皮肤状态会更好，让你的身材和颜值都会比同龄人年轻，更漂亮。
4、保持一副好心态，别总抱怨
不知道大家有没有发现那些过度劳累、操心的女人，整个人状态就会特别疲惫，而且非常显老。其实这种情况和自身的心态有着直接的联系，无论生活多么繁琐，都要保持一副积极向上的心态，爱笑的女人，永远看上去比别人更加年轻一些。
做任何事情之前，都要问自己值不值得，尤其是令你感到烦恼和生气的事情，一定要保持冷静乐观的心态。如果一件事情在做完之后，总是让你抱怨，那不如不开始，要知道“老得慢”的女人，一定懂得权衡利弊，才能让自己活的更加潇洒快乐。
5、注意补水
勤补水，水分可以带走一些毒素和垃圾，并可以填满细胞间质，所以水水润润的脸，不容易产生细纹和干纹，看起来会更白嫩，更年轻。
实际上，小编的护肤之路也不是一帆风顺，她是在尝试了无数护肤品之后，才终于找到了一款很好用的产品——比芭美类人胶原蛋白喷雾。
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。
尤其是女生25岁以后，胶原蛋白就以肉眼可见的速度开始流失，表情纹抬头纹，暗斑等肌肤问题都出现了。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。
这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。
这么好用的神奇喷雾，价格便宜怎么用都不心疼，很有feel，必须囤囤囤！
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