#精油#
在我们讲单方精油之前，我想先跟大家讲一下前面我提到过的，关于我们接触精油时的建议。
我建议大家手边要有一些精油，当大家听了我的课后，我建议大家用闻香纸闻每一个精油，你可以闭上眼睛、保持冥想的状态去感受它，尝试着去感受它作用于身体的哪个部位。具体我们应该怎样操作呢?我们需要挺直脊椎，把脚平放在地面上，你可以保持身体挺直的状态坐在椅子上或者以挺直的姿态躺着，闻这个闻香纸，感受香气对身体带来了什么影响，这款精油闻起来的味道是怎样的呢？它是果香、花香还是有点烟熏味，尝试去感受精油之间的细微差别，然后我们去感受精油在体内是怎样运行的，它进入鼻腔中，有没有上升到大脑，进入到呼吸器官，我在肺部感受到它了么，它有没有下沉到腹部，它有没有在体内窜动，我们有没有感到紧张，这些都是我们要去注意到的身体内的变化，然后，你可能会有舒适、紧张、放松的感觉，或者你可能感觉身体某个部位有发热或变冷的感觉，你可以看见那些被我们忽视却很重要的东西，因为它们是发生在我们身体中的一些变化，所以我们要感受精油在我们体内起到了什么作用。此外我们还可能会涌现某种情感，你要仔细地感受，比如这个精油可能让我有点想家，或者我感受到从太阳神经丛或从骨盆处涌现出一种快乐，还可能会感到脖子、喉咙变得通畅了，感受可能是多种多样的，不止这些，我们还可能感受到一些画面，我希望大家不要对这些画面进行评价，任凭这些画面浮现在你脑海中，因为这些画面都有一些意义，闻精油的时候，精油会给我们带来一种信息，这种信息可能是象征性的，它可以告诉我们这种精油对我们起到了什么作用，所以大家要注意这一点，任凭这些画面浮现在眼前。
然后我要讲一下吸嗅，吸嗅可以持续5分钟到1小时，在吸嗅结束的时候，你可以记录下你所感受到的画面和信息，对照我稍后要讲到的知识，这样你就会对精油有更全面的了解，随着学习的深入，大家会学到很多神奇的知识，比如说吸嗅一种精油可能让你感觉到腰疼，这代表着这瓶精油很可能可以帮助我们治疗腰疼，另外一瓶精油会让我们透不过气或是让我们呼吸通畅，这代表着它可以治疗我们的呼吸问题，精油对身体起作用的位置就是它可以治疗我们的部位，这一点你可以自己进行感受，这些都是我们学习精油的基础，这样大家对精油的了解就不会只停留在那些文字上，如果没有这些基础，我们就不能很好地运用精油。
下面我们对单方精油进行讲解。首先要讲的是胡萝卜籽精油，它属于伞形科，我想再跟大家强调一下，我们需要了解精油的拉丁学名、植物科属，这样我们就不会弄混精油，还可以帮助我们更好地了解它们，我们选取野生胡萝卜籽来萃取胡萝卜籽精油，它位于花序的上端。我们会用蒸馏的方法来萃取胡萝卜籽精油，胡萝卜籽精油流动性比较强、没有颜色，它的气味最开始的时候比较轻柔，然后慢慢得会变得比较浓重，有些时候它的气味偏粉质、泥土调，最后它的气味会比较明媚。古代希腊人会用胡萝卜籽精油来治疗肝脏问题，这一点非常重要。在我们吸嗅胡萝卜籽精油的过程中，能感受到这款精油给我们身体带来的那种轻柔的温暖感。伞形科属于发展最为充分的植物科属，也是最后一个出现的科属。我们仔细观察胡萝卜就会发现，在它的上面不是一朵花而是花序，花序是指很多的小花聚集到一起，胡萝卜籽就在这些小花中，在胡萝卜籽精油中存在很多的工业种植，相比于野生的胡萝卜，工业种植的胡萝卜就没有那么多的好处，选择正确的时间摘取花序上的胡萝卜籽也非常重要，因为这会影响精油的浓度。
现在我们讲一下胡萝卜籽的生物化学特性，该精油中含有单萜烯分子，比如α-松油萜和桧烯，该精油还含有单萜醇分子，此外还有倍半萜醇分子，也是该类分子使胡萝卜籽的气味很浓重，柔和。我跟大家讲这些分子是想让你们很快地了解精油特性，大家要学会这个方法，当我们看到一款精油的化学成分表时，比如某个精油含有单萜烯或倍半萜烯分子，它就会有这样那样的特性，这样我们能够根据分子特性记住每个精油的特性。
胡萝卜籽精油会对哪些方面起到作用呢？胡萝卜籽精油有一个非常重要的特性，虽然植物种类非常丰富，但这个特性在植物中并不常见，这会让我们想到对抗疗法的药物，胡萝卜籽精油具有使肝脏细胞再生的作用，它可以使肝脏细胞再生，使其更好地发挥作用，这一点非常有价值。因为现有的生活方式、我们吃的东西、外界的污染会给肝脏造成长期性的损伤，胡萝卜籽精油可以很好地使肝脏细胞再生，另外胡萝卜籽精油可以降低血液中的胆固醇，我们可以用它在肚子上进行局部的涂抹，它就会产生很好的效果，胡萝卜籽精油的这个特性也非常重要，因为胆固醇、心脑血管疾病非常常见，胡萝卜籽精油可以改善这些问题，而且可以帮助我们避免服用他汀类药物时所产生的副作用。另外胡萝卜籽精油有解毒、净化的功效，可以帮助身体排毒，在我们慢性中毒或者在服用药物后，我们可以用它来进行定期地排毒。它不只可以使肝脏细胞再生，还可以使皮肤细胞再生，我们可以把它加在日霜或晚霜中，因为它有抗皱、促进皮肤细胞再生、抗斑的功效，还会使人拥有好气色，如果假期回来我们想要保持晒黑皮肤的好气色，我们就可以使用胡萝卜籽精油，它还有祛斑的作用。此外它对于皮肤还有抗炎的功效，当我们晒伤后，皮肤出于自我保护就会有发炎的症状，胡萝卜籽精油可以使皮肤镇定、起到抗炎的作用。它还有促进血液、淋巴循环的功效，我们可以利用它和其它精油的协同作用，把它们混合后在身体的局部部位进行涂抹，它还有轻微的降压功效，另外还可以保护心脑血管系统，我们刚才也讲过它能影响胆固醇，会对血管起到很好的保护作用。另外胡萝卜籽精油还可以平衡神经系统，它里面含有单萜烯、倍半萜醇，这些分子组成的整体就使得胡萝卜籽精油有很好的平衡作用，它可以使人镇静但不会让人有昏昏欲睡的感觉，同时还会给人活力。它有很好的抗细菌、抗真菌的效果，比如它可以改善用对抗疗法进行长期治疗的顽固真菌疾病。胡萝卜籽精油还有平衡甲状腺的功能，我们可以用稀释过的胡萝卜籽精油在脖子上进行局部涂抹。它还具有催乳的功效，当然只有很有经验的治疗师才能进行使用。
现在我们讲一下胡萝卜籽精油在能量上的作用，它具有扎根的特性，可以把我们和大地连接在一些，它会给人带来力量，能量，可以让我们找好自己的位置，让我们安全放松地处于我们所处的位置，它给人一种稳定性，可以把天上的能量带到地下，它可以让人采取行动，理解平衡、理解天与地的统一，它可以帮助人进行表达，找好自己的位置从而找到自信，因为胡萝卜籽精油可以给人带来安全感、稳定感，所以闻这种精油会让我们在生活中感到放松。
我们在什么情况下要用道胡萝卜籽精油呢？这取决于它的特征，在我们需要帮助肝脏、排泄器官进行排毒的时候，可以用到这种精油，当我们想帮助肝脏运转，或者因为治疗而造成肝脏受损的时候，可以用到这种精油，我见过服用他汀的病人的报告，他们的肝脏都处在很不好的状态，以至于医生不能再对他们用他汀进行治疗，而当病人在局部涂抹胡萝卜籽精油和我们后面会讲到的一些精油时，通过医学分析可以看出，胡萝卜籽精油显著改善病人的肝脏功能，它可以帮助病人的身体恢复正常，这是它很大的优点，这些病人通常会患有高胆固醇血症，胡萝卜籽精油对这个病症也能起到治疗效果，通过这一个精油可以同时解决这两个问题。我跟大家讲过它有排毒的作用，另外它对皮肤也能起到作用，胡萝卜籽精油可以抗炎，促进细胞再生，所以它可以用于湿疹、瘙痒、老年斑、皲裂、皱纹、污染引起的皮肤暗沉，它可以使皮肤重焕生机，甚至可以解决医疗问题，关于给皮肤深层排污除垢，我们可以把胡萝卜籽精油和黏土混合，这样可以让皮肤和精油的接触时间长一些。我们要避免在眼周部位使用精油，因为眼周的皮肤非常薄、非常敏感，我们可以在眼周部敷上蘸有纯露的纱布，但不能用精油，不知道大家还记不记得黏土的使用方法，脸部用2滴精油就够了。我们可以用2滴精油和一些植物油混合，另外在黏土中加入纯露，注意不是加水，纯露比水的效果好，黏土与纯露混合在一起可以获得糊状的物质，我们把以上两种物质进行混合，然后涂抹在脸上，当干了的时候我们就可以把它擦掉，我们可以在身上使用胡萝卜籽精油以便去除橘皮，有一种针对多动孩子的有效方法，这些孩子很难固定地待在一个位置，他们的头部活动过于频繁，对这样情况的孩子，我们可以在他们的脚底使用胡萝卜籽精油，晚上睡觉前，根据孩子的年龄在他们的脚底涂抹1、2、3滴精油，这会给孩子带来稳定、扎根的感觉，这样可以让儿童的压力从头部降到身体。对于肝脏排毒，我们可以使用几种具有协同作用的精油，我们可以把胡萝卜籽精油和柠檬精油进行混合，柠檬精油非常有效，我们也可以使用侧柏醇百里香、马鞭草酮迷迭香，这四种精油都可以帮助肝脏进行排毒，促进肝细胞再生，我们不需要同时用这4种精油，2个就够了，我在这里只是举了几个具有协同作用的精油的例子。肝脏的治疗是一个长期的治疗，每周要接受5天的治疗，我们可以早晚在肝脏处各滴两滴稀释过的胡萝卜籽精油。对于血管、淋巴排毒，我们可以使用具有协同作用的雪松、丝柏、柠檬、熏陆香，我们有很多选择，我们不能对孕妇、哺乳期女性使用胡萝卜籽精油，不要通过栓剂来使用胡萝卜籽精油，这仅限于治疗师使用。