在颜值掌权的时代，头发是我们展示颜值的利器，基本上，每个人都很爱护自己的头发，洗发水也是我们爱发的方式之一。
不过，关于洗发水一直有很多争议，有的人表示每天都有必要洗头，有的人表示洗发水含有化学成分，频繁洗涤会伤害头发，所以每两三天洗一次。
那么，每天洗头还是两三天洗一次比较好？哪种方式对你的头发有害？怎样才能更好地保护自己头皮不受伤害？
的确，洗头次数对一个人的头发健康有很大的影响。每天和每三天洗一次头发的人的头发质量可能不同。
有些人觉得每天洗头可以保持头发干净，给人一个更好的形象。不过，过于频繁的洗发水会对头发造成一定的伤害。
建议油性头发的人每1-2天洗一次头发；干性头发或普通头发的人应每三天洗一次头发。
那些觉得洗发水对头发伤害更大的人，可以尽量选择天然洗发水，少用肥皂SLS、SLES来表达活跃的洗发水。这种洗发水是碱性的，会过度冲洗头皮油，对头皮造成很大伤害，破坏头发的自然屏障。
你可以选择一些氨基酸和非离子活性洗发水并使用护发素。如果你觉得纯氨基酸洗发水不干净，可以选择氨基酸化合物洗发水。
此外，还可以选择含有迷迭香精油的洗发水精油，具有良好的皮肤亲和力，有助于头皮调节油脂分泌，控油祛除螨虫，具有抗菌作用。
最后，不要选择含有洗发水的硅油，他不溶于水，会附着在头发上，使头发的毛鳞片无法打开，脏头发无法排出，洗发水中的营养成分无法进入，头发会长期受损。当然，我们洗头的时候也要洗洗发水，头发一旦洗不干净，可能会会堵塞毛囊，从而对头皮造成一定伤害，影响发根的健康。