当我们在说薰衣草精油的时候，往往指的是真实薰衣草/真正薰衣草，也叫高山薰衣草，药用薰衣草。
助眠镇定，安抚平静的效果我个人使用很理想。我一岁半的小侄子睡眠特别浅，还晚睡，大人非常讨厌，香薰薰衣草或者滴在床的边角处就挺好。
挤完痘痘后，我也非常愿意涂一点薰衣草精油，促进消炎和收敛愈合，淡化疤痕。我倒不觉得有什么祛痘的作用，但是淡化印痕，加速恢复和修复当之无愧。
被开水烫到立即滴薰衣草精油，带来的止痛作用，让我将它推荐给家里所有人使用。既能抗菌，也能缓解小伤口的疼痛感。
感冒，头疼脑热浑身不舒服的时候，莫名烦躁不安，调配按摩油按摩，也非常有作用。
不管用于各种护肤，修复，还是身体按摩护理保养，男士的肌肉酸痛，妹子的月经不适，更年期的各种症状，心理情绪上的低落抑郁恐惧，都可以找它帮忙。
至少它是配方中的重要角色。
真实薰衣草精油成分组成上确实是少有的丰富，非常平衡的一个精油。看精油的蛋形图，这一点表现得特别明显。
作用全面，安全性高，最适合作为新手的第一瓶精油。既然是第一瓶精油，对味道形成认知，一定要选好的。
以前开发过一款格拉斯真实薰衣草精油，要冠以格拉斯这个产地名，必须要有产地认证，才可以在名称中写上，国内应该没其他家了，供应商还提供了高加索产区的，说这两者是目前最好的。
使用后，确实味道超正点。我喜欢在调配各种精油的时候，至少加一滴进去，作为协调精油，加强整体作用。
薰衣草精油的标志性成分是乙酸沉香酯，含量多寡也成为判断品质好坏的标准，从而产生价格差异。
好的薰衣草精油，味道非常非常的柔和细腻（刚开始感觉不强，味道慢慢散发出来时，才有那种感觉）完全不刺鼻，冲鼻，不毛糙张扬，芳樟醇（也叫沉香醇）含量多一点味道就会冲一点。
对我来说，只要是真的精油，味道我都很喜欢，即使是当归精油。闻多了精油，很自然的会对人造香精有感觉，居家氛围香水，空气净化香水，汽车香水之类的，鼻子自动会排斥，会有不适感。
从更接近薰衣草的概念角度来排名如下：
真实薰衣草精油
醒目薰衣草精油
穗花薰衣草精油（也叫宽叶薰衣草）
头状薰衣草精油
醒目薰衣草是真实薰衣草和穗花薰衣草杂交后的产物。
我们在各种风景区，风景照中看到的薰衣草田，常常是它——醒目薰衣草。
因为经济价值高，好种，好打理，同样一公斤精油，真实薰衣草要多用掉三五十公斤植物原料，当然种醒目薰衣草比较划算。
无论味道和成分，醒目薰衣草最接近真实薰衣草。
我猜想，我们大部分人使用的也是醒目薰衣草啦，即使有些标注真实薰衣草的精油。供需不成比例，哪来那么多的真实薰衣草。用迷迭香、合成酯假冒薰衣草精油的就更多了。
如果说醒目薰衣草是弱化版的真实薰衣草（当然它有自己的独特长处），那么穗花薰衣草和头状薰衣草就有点脱离了薰衣草的认知了，几乎没有含乙酸沉香酯，也不能助眠。
反而快乐鼠尾草精油更接近真实薰衣草精油，我时常分不清楚我手里的真实薰衣草跟快乐鼠尾草精油的味道，太像了（这里指的只是我自己手上有的精油给我的感受，都是来自格拉斯）。实际运用解决问题时，也有非常多的相同相似功效。舒缓放松的效果比真实薰衣草更好，要做注意力集中的事情时，就不能使用了呢。
穗花薰衣草和头状薰衣草精油，普通居家使用我认为不太需要，也不适合新手和普通人来驾驭它们。
头状薰衣草据说是化痰高手，胶冷杉来替代类似作用也可以，也便宜；穗花薰衣草抗菌能力强，但也不是非它不可。一般人可以当它们不存在，以免受干扰和产生不必要的过量使用顾虑。
我尤其要推荐给女生的福音，念珠菌带来的异味骚痒等：真正薰衣草，没药，玫瑰草，茶树，绿花白千层，松红梅，天竺葵，都是很好的，挑选3、4样低比例调配后使用，很好的改善。平时一周一两次使用也非常有助于滋润与净化。
因为我知道海量的各种洗液、凝胶类消字号产品等，曾经是多么火爆的妇科类暧昧用品，但往往又没什么用，常用还非常不友好。宣传的紧致滋润嫩红漂白令人脸红心跳的功能，实话说，只是概念，还真不如会用精油来得管用（网上也很多借用精油名义的类似产品，其实跟精油没什么关系）。
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