最新一季的《新西游记》特别篇：春日野营，大家看了吗？
分头出行的两支小队，从搭帐篷开始就面临着不同的难题，镜头下手忙脚乱的身影，仿佛看到了第一次露营的我自己。
如果说天气阴晴不定、温差也比较大的春季，露营还是只属于爱好者们的小众项目。
但进入夏季，随着天气越来越暖和，露营、登山等户外运动和项目也成为了城市人度过周末的首选。
短暂地逃离高楼大厦，踏着微风走进大自然里，坐在绿色里享受时光流逝，别提多惬意了~
前两天，施诗也利用在剧组的短暂假期去了一趟自己的“秘密露营基地”。
虽然出游快乐加倍，但面对户外更为强烈的紫外线，抗晒防护绝对不能缺席。
毕竟，人体对太阳光的耐受度是有限的。
晒黑、晒伤还算是小事，如果一直不注意抗晒又经常暴露在阳光之下，甚至会有得皮肤癌的风险！
抗晒到底是在抗什么？
在太阳光中，紫外线是损伤皮肤的主要因素也是我们抗晒的关键，但紫外线的强弱不在于温度，而取决于太阳的高度角。
所以，太阳高度角最大的夏季是一年里紫外线辐射最强的季节，而一天中，中午的辐射最强。
较强的紫外线不仅会损坏表皮细胞，加速色素生成（晒黑和晒斑的主要因素），同时还会破坏肌肤的保湿力，令肌肤更容易衰老。
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科学探索而紫外线根据波长的不同，可以分为UVA、UVB、UVC三种。
其中，短波的UVC在抵达地面前绝大部分会被臭氧层吸收，但中波的UVB和波长较长的UVA仍旧会到达地面，而它们也是导致肌肤晒伤、晒黑的元凶。
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科学探索中波紫外线UBV能够射达真皮层，长期的照射会导致皮肤产生晒红、脱皮等晒伤现象，但好在它能够被玻璃、遮阳伞、衣服等有效硬件防护阻隔。
可波长最长的UVA就没那么好对付了！
它不仅会穿过表皮层达到并伤害我们的真皮层，破坏到弹性纤维和胶原蛋白从而让我们产生皱纹，还能够穿透玻璃对肌肤造成伤害。
因此，即便不是在户外，我们也要注意抗晒的问题。
除了遮盖物的影响，地面也会反射紫外线。
草、土壤和水会反射大约10%；海滩沙面会反射约15%；海水泡沫会反射约25%；而最容易反射的是雪地，能够反射多达80%的紫外线辐射。
难以忍受油腻感，
不同肤质抗晒怎么选？
了解了抗晒的目的和重要性，想必这回大家都会重视起抗晒防护了，但能够在做到有效防护的同时兼顾舒适度也是绝大部分人的诉求。
STEP1:结合肤质选质地
市面上的抗晒护肤产品，一般分为化学抗晒剂和物理抗晒剂两种。
化学抗晒靠的是紫外线吸收原理，质地更轻薄，而物理抗晒则是依照紫外线反射原理，刺激性较小，但使用起来会有比较明显的油润感。
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小猪姐姐zzreal两类防晒没有绝对的好坏之分，我们只需要结合肤质挑选即可。
偏油性的肤质可以选择带有控油效果、质地轻薄的产品，避免堵塞毛孔；而敏感肤质或者干性肤质，在挑选抗晒产品时则要避免酒精等刺激性成分，以防过敏或加速肌肤水分流失。
在选择好质地同时，也要注意产品的防护指数，SPF值代表UVB的防护效果，PA或者PPD指UVA的防护值，而后缀的+号则代表防护时长。
IPSA的这款产品采用了按压泵头，使用前摇晃均匀后涂抹在脸上即可，冰冰凉凉的泡沫质地，能够带来清凉的使用体验。
黛珂的这支产品则添加迷迭香提取物和甘油等保湿成分，能够在轻薄防护的同时滋润肌肤，比较适合干皮~
但抗晒剂都有一定的防护有效时间，所以持妆后期也需要补妆来维持防护指数。
日本BCL的凉感抗晒粉饼自带清凉的触感加上SPF50+PA++++的防晒值，补妆同时不容易弄花妆面，是夏日出行的必备单品了~
STEP2遵循“一元硬币”涂抹法
为了达到有效防护，不光要选对产品，上妆手法和用量也要得当才能够真正抵御紫外线。
一般来说，面部防晒在涂抹时可以遵循“一元硬币”大小的用量，这个比例与我国出版的《化妆品安全使用规范》中明确标明的要按照(2.00±0.05)mg/c㎡用量来测定防晒品的SPF值的标准较为统一。
乳液型的产品不要用打圈的方式涂抹上妆，而是选择按照固定方向推开的方式在面部涂匀。
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小猪姐姐zzreal为了避免妆面出现不服帖、厚重的问题，在涂抹完产品后，最好要等待其成膜再进行后续上妆哦~
硬防护什么时候需要兼顾？
长时间在户外，暴露在紫外线辐射下需要，除了涂抹抗晒剂这类软性防护也要兼顾硬性防护，才能达到更好的效果。
而当肌肤处于敏感期或要去海边等不方便涂抹抗晒剂的地方，也可以直接选择硬性抗晒产品作为防护方式。
一般来说，硬性抗晒产品的选择无非就是墨镜、衣物、帽子、遮阳伞。
挑选时主要看两个参数：UPF值、T（UVA）AV。
UPF指紫外线（UVB）防护系数，而T（UVA）AV则是UVA的透射率，一般选择UPF值≥50、T（UVA）AV5%的产品才能有效阻隔户外活动时的紫外线辐射。
宋轶之前分享过的ohsunny上衣，用料比较轻透也符合标准的UV防护指数，轻薄的材质夏天穿上它也不会感到闷。
而墨镜这款人手至少一副的抗晒单品，其实很多人在选择时都有误解。
墨镜并非黑片就有防护效果，国标为QB-以及GB.3-才是标准的UV防护墨镜，能保证隔挡至少99%的UVB和至少95%的UVA。
夏天在享受快乐的户外活动时，不想让肌肤再受到损伤，赶紧把抗晒安排上吧！
部分图片来源于网络
编辑：soltii