女人是伟大的，不仅因为女人孕育了生命，更是因为女人会选择无私奉献，从年轻貌美的少女，为了孩子和家庭，变成连自己都嫌弃的黄脸婆。尽管容貌会变老，失去往日光泽，但气质是永远不会消失，不管年龄多少，看上去都能外显出一种高贵优雅的气质。那么女人该怎么做才能养成这种气质呢？这8个小习惯如果你能每天坚持下来，就能让自己越活越精致，提升你的内在美。
一、坚持运动半小时。不论平时多忙，都应该抽空出来经常运动。不一定非要办卡去健身房，平时自己在家做运动或者在小区慢跑都可以。运动可以让我们更健康，也能够影响我们的身心情绪，拥有更好的状态。
二、每天多喝水。都说女人是水做的，水也是生命的源泉，因此我们更要多喝水，每天2~3L的量比较合适。很多人在办公室一坐就是一天，很少起身喝水，尤其最近入了秋，空气干燥皮肤容易缺水。奶茶之类的要少喝，如果喝不下开水可以加玫瑰或者菊花泡茶喝，补水又养颜。
三、脸部护肤保养。每天的基础护肤不能忘记，做好卸妆洗脸再去睡觉。少化浓妆多涂抹，根据肤质选择适合的洗面奶，不要过度清洁，会伤害皮肤。皮肤干选择温和的洗面奶，皮肤油就选择迷迭香洗面奶。护肤是一件无聊又需要长期坚持的事，但却能让你的皮肤保持最好的状态。
四、坚持防晒。防晒一年四季都要做，不能因为今天不出太阳就不做，防晒不能让你立刻变美，但是防晒可以让你的肌肤保持更好的状态，减少老化和变黑。
五、练习瑜伽。运动能够让你拥有一个健康的身体，练习瑜伽可以塑造你的身形，提高你的气质和外貌形象。
六、均衡饮食。外在受内在影响，内在受运动和饮食影响。除了日常做好护肤工作以外，我们也要多吃补血调内的食物，少吃高糖高油的食物，长期坚持下来你的气色会越来越好，白里透红。
七、提升衣品。并不是贵的衣服才能显出气质，而是让自己驾驭在衣服之上，让衣服反衬你的气质。女人一定要有自己的衣柜，但衣柜不要塞满衣服，而是根据自己的情况选择适合的衣服，不用太花哨，也不要太露骨。
八、多看书。看书不一定是为了学习，看书可以让你看到更多的世界，书里的东西也会潜移默化的融入你的人生，让你学会思考，静看人生，从精神面貌上改变你，由内而外的改变你。
人生很长，长到你觉得此刻的每一分每一秒都历历在目；人生也很短，短到很久前的事恍如昨日。岁月会不断流逝，但气质会伴你一生。愿你多年之后，仍是他人眼中最美的人。