迷迭香

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TUhjnbcbe - 2025/3/16 3:05:00

哩哩最近有点头大,好像很久没吃鱼了,茄子也好像很久没吃了,自从上次做了盘龙茄子以后就好像没有吃过,刚好昨天跟朋友聊天时,他给我说了个茄子做的鱼子酱,朋友是米其林大厨,刚好我也就买茄子和鱼肉按他给的方法试试,顺便帮大家试试看好不好吃,好吃的话就安利给大家一起吃嘿嘿。说时迟那时快,哩哩已经身在菜市场中,买好材料回去准备开始弄咯。让我们尝尝这道——青鱼映日

哩哩私房菜丨第48期我们会努力找很多各种各样的料理美味更新给大家,如果大家想看啥料理的话,可以私信我,我一定好好排期争取都做出来给大家参考,以食会友,希望能认识五湖四海的吃货,一起研究吃喝玩乐。谢谢大家~

大家一起来看看那需要哪些素材吧~

鱼排2个,煎的时候还有一个被我吃了嘿嘿(买的是速冻的鲷鱼排,菜市场没有那么高级的地方哈。有条件的可以试试鳕鱼排,可能会更好吃点~)

鸡蛋1个

黑茄子1条(可以花茄子青茄子,自己选择哈)

白洋葱1个(这个比较小,实际只用了它的一半)

调味料:油/盐/黑胡椒/迷迭香~

让我们开始制作吧~

把茄子洗干净,然后切成竖条条,先切开2段,然后再切成条,不用很整齐哈

拿锡纸铺在烤盆上面,洋葱洗好切两半,和茄子放在一块。准备入烤箱~

烤箱度,预热烤箱(半小时左右)那时候烤箱内温度会达到的样子~

将茄子洋葱放入~如图所示,继续度,烤15分钟。

烤好,拿出来凉一下,注意要带烘焙手套哟~

手撕茄子的时刻到了,把茄子的皮撕掉,留下籽和肉肉,剁碎。

是不是有点鱼子酱的形状了,我先YY一下哈哈,其实内心觉得不太像。

烤好的洋葱,直接剁碎,还有半个用不完,给大家参考大小嘿嘿

洋葱碎碎和茄子拌在一起,加入少许油和盐,放平底锅上小火煎热~放在盘子里作为底部装饰(其实味道还是蛮好吃的)

鱼肉解冻,然后洗干净~不用做任何改进,直接准备上锅~

锅转小火,热油慢煎,鱼肉两面煎成金黄色~

放入少许盐和胡椒粉调味。然后铺在茄子洋葱碎的底座上~如图

打上一个太阳蛋~直接打到锅里小火煎,不要拨弄他就好了~可可爱爱的。撒上迷迭香就完成了~

流心蛋版的青鱼映日就完成啦~还不错,蛮好吃的,大家有空做做看哟~

哩哩小科普:

今天用到的茄子是一种富含营养价值极高的蔬果,大家要多吃哟。经过哩哩的查阅,发现茄子不仅可以降低高血脂,高血压、抗衰老、清热活血、消肿止痛,保护心血管、抗坏血酸,清热解毒。降低胆固醇,可怕,查了才发现有那么多好处,看来哩哩以后要多吃点这个茄子

哩哩私房丨第48期到此结束,掌声鼓励。如果有啥问题可私信哩哩,美食君一定为您解答讨论~因为吃货本身就是爱交朋友,这样才能拓宽吃路~~各位下期再见。

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