本文所涉及的精油，均是CPTG认证的精油。我们不是医生，我们是自然疗法的爱用者和倡导者，有医院确诊治疗，遵从医嘱，植物精油不可代替药物使用。正确地使用植物精油可以提高免疫力，使用植物精油是一种乐趣，长期在生活中坚持使用植物精油会让我们慢慢达到身心灵的平衡。
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精油泡澡
怎样用精油来泡澡？
精油泡澡的步骤：
选好精油10滴左右，把精油加入50ml纯牛奶中，搅拌均匀后，倒入泡澡水中；
用手轻轻搅动均匀，使精油不要浮在水面；
入浴池中泡澡，一次泡澡的时间以15~20分钟最适当；
浴池中的水温以37-39度，最能平衡自律神经系统达到放松的目的；
慢慢享受精油泡澡带来的心情体验
其他事项；
淋浴的时候也可以在沐浴乳中加入精油，选择适合自己的香气与精油，除了可以借着精油沐浴用品与皮肤接触时所具有的调理肤质的作用，还可以一面吸入它所带来的香气，平衡心绪，一举两得。
夜间做芳香浴时：可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油，如薰衣草、安宁神气、佛手柑、快乐鼠尾草、依兰依兰、野橘、柚皮、檀香等精油，对于镇静、抗忧郁也有很好的作用。
清晨入浴时：使睡意朦胧的头脑恢复清醒，可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油，例如：迷迭香，尤加利、薄荷、茶树等。
这是一个为精油粉丝服务的