当然不是！
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地点：电梯中
人物：一个女性和她的朋友
我们先从一个场景进入今天的正题。想象一下：在一部电梯中，一个女性在和身边的人抱怨自己胸闷气短多数情况下，这个女性会被周围的人判断为焦虑症。而如果事件的主人公是一位男性的话，旁人可能就会觉得他出现了心脏病的征兆。之所以会有这样完全不同的判断结果，最主要的原因就是：人们普遍认为女性天生就比男性情绪化。而实际上，压力和情绪对待我们是一视同仁的，并不会因为我们是女人还是男人而有明显的偏向性。马男波杰克
无论男女，我们每个人都在承受着生活中的各种压力，比如工作中的“Deadline”，生活中的“上有老下有小”。这些压力有时会被转变为动力，有时则会将我们彻底压垮。
No.1
压力各有不同
压力也分为不同的类型。有些突如其来的急性压力甚至是积极的，它们不会持续很久，比如上文提到的“Deadline”；比如挑战自我，学习一门新的课程；这些压力可以被转化为动力，帮助我们变得更高效。良好的压力是一种健康的压力，它可以帮助我们改善认知功能，增强免疫力，可以训练我们为将来可能会遇到的更大压力提前做好准备。
有些压力则是消极的，但是可以容忍，慢慢的度过，比如你和朋友发生了一些争执；而还有一些压力则是有害的，比如长期贫困或者孤独带来的压力，这种压力则最终会给我们的身心等多方面带来严重的伤害。对我们每个人来说，造成压力的原因是不同的，有些会给小明造成压力的事情，对小刚而言可能完全不会造成困扰，这和每个人的生活环境、社会支持以及身体状况都息息相关。但一旦我们感受到了压力的存在，我们的生理反应却都是相同的，我们一样会觉得肌肉紧绷、呼吸变快。压力与“快乐”、“兴奋”、“害怕”一样，只是一个概念，我们可以发现它、认识它，然后积极主动的构建它。No.2
压力的传导路径
我们的身心每天都在对外部变化做出反应，当一件事让我们觉得感到压力的时候，我们体内首先会发生化学反应，然后会对应着发生生理反应，最后我们的身体将逐渐自我调整恢复到正常的平衡状态。
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