现代人生活节奏很快，很多人都忽略了肝脏的保护，大家都知道熬夜伤肝，喝酒伤肝，但是仍然不会去改掉这些毛病，反而让肝脏持续受损。肝脏细胞长期受损的情况下，就会诱发肝脏病变。因此只有仔细了解过肝脏健康状况，才能让肝脏保持健康。
今年26岁的李洋是一名英语老师，李洋是刚当上老师，所以为了能够尽快融入学生中，李洋工作非常认真负责，无论学生们有什么困难或者问题，；李洋都会认真帮助他们解决。所以李洋在学校的时候也经常加班，有时候很晚才能够休息。
李洋工作的第二年，她带领一个毕业班参加高考，这是李洋第一次当班主任，她感觉压力倍增。为了能够让每一位学生都能够考上理想的大学，李洋那段时间工作非常饱和，有时候经常忘记吃饭，晚餐都是吃点馒头和榨菜。终于把学生们送进了大学，大家考的都不错，李洋也感到很欣慰。
但是没过多久，放暑假的时候，李洋就病倒了，首先是经常感觉腹痛，腹泻严重，而且吃饭没有胃口，食欲变得非常差。有时候还会恶心干呕，后来李洋感觉难以忍受了，去医院检查了身体，谁知道竟然被查出肝硬化，医生还说幸好来得早，不然就有可能会患上肝癌了。
26岁女老师，烟酒不沾，是怎么患上肝硬化的呢？
原来之前李洋的工作和生活很不规律，尤其是饮食这方面，经常吃些营养不良的食物，导致身体缺乏维生素和微量元素，蛋白质等，再加上李洋还经常工作很晚，长期下去肝脏细胞失去营养供给，新陈代谢能力下降，肝细胞长期缺乏营养会出现坏死，肝脏外的组织细胞也会逐渐纤维化硬化变成肝硬化。
医生说李洋还年轻，坚持调理还是能够恢复健康的。李洋出院后，每天注重调理，注重饮食，医院复查，医生说李洋的肝硬化已经完全恢复，李洋也终于放心了。
肝脏病变后，身体会有5个特征，要警惕
1、刷牙容易出现，流鼻血；
2、没有食欲，胃口变差；
3、腹痛腹泻，消化不良；
4、尿液变*，尿色如茶；
5、嘴巴肝脏，出现口臭。
提醒：1物吃一口相当于4斤枸杞
每天喝一杯茶，有助于延缓感谢细胞衰老，提高身体解*和免疫功能，减轻肝脏代谢负担。长期熬夜、加班、工作压力大，喝酒应酬多的人，可以每天多吃点，有助于肝脏恢复健康。
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