明白什么是美？
变美这件事情上，女孩一定要做的独立思考，随波逐流未必合适你，化妆不只是为了把眼睛画大、皮肤变白，强行化妆最致命
了解自己的体型并适当减肥
对自己身材的了解，提高衣品的第一步，进行合适的穿着搭配，至于减肥，这个是终身事业，但是并不是追求极端的瘦，要知道太瘦了反而不好看，要知道什么叫适度
化妆
妆容真的能改变一个人的气质，找到与自己相似度高一点的博主或明星去学习一下妆容，多试试，慢慢地就能知道自己最适合哪一种风格，不管是浓妆还是艳抹，定要得体
提升气质
好看的皮囊已经太多了，但气质却是独一无二的，看书、学习、运动，这些是终身的美丽，自身的涵养和谈叶让你足够有魅力！
日常
1、每天坚持运动，慢跑或者快走
2、多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各种油炸食品
3、千万不要熬夜！早睡早起身体好！每天坚持尽量十一点之前睡觉，熬夜既伤皮肤又容易衰老
4、瘦腿，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿
5、养成每天泡脚的习惯，既缓解疲劳还能解决一些身体小毛病
6、多喝热水，虽然是老生常谈，但确实是有科学依据的
7、现在掉发也是当代年轻人的一大困扰，洗头发滴两滴迷迭香精油会长头发
8、早晚洁面后记得补水，坚持喝牛奶能让皮肤变得好起来
9、少喝冰水以及有色素的饮料，多喝美式会变瘦，咖啡因会加速脂肪燃烧
10、大姨妈期间不要减肥，会导致经期紊乱的，月经不调会让人皮肤暗淡甚至长痘痘
11、走路不要驼背，很不好看，要注意自己的
走姿
12、牙齿不整齐的带牙套矫正牙齿，有一口整
齐的牙齿让人赏心悦目
13、用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸，经常用嘴呼
吸牙齿会变得很难看
14、洗完脸用化妆棉擦干，或者用手轻轻地拍
打脸部拍干，不要用毛巾和纸擦干
15、早餐喝五豆杂粮粥，让自己红润有气色
16、多看一些有意义有涵养的书籍，少玩一点
电子产品（比如手机平板）
17、饭后半小时不要立即坐下来，最好散散步
18、对于生活少一点抱怨和不满，爱笑的女孩
子运气都不会太差的
19、不要天天都洗头，两三天一次最为合适，想让发质变好就是用护发产品或者精油
20、长时间盯着手机或者电脑屏幕眼睛会变得
呆滞，多转转眼珠可以让眼睛更有神
化妆
1、好好修眉型，选择自己适合的眉型，不适合的眉形会拉低颜值的
2、隔天敷面膜，皮肤看起来会水嫩很多，补水、清洁等功效不同的面膜
3、睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的，涂口红也会很好看
4、平日里画一个淡妆出门涂上口红会让你看起来更加有气质，也会更加有自信
5、注意防晒，每天都要，涂防晒霜（抗衰老第一步），出门打遮阳伞，一白遮百丑不是说说而已的
6、妆感浓的话就选择不那么出挑的口红颜色，眼妆浓口红就淡，眼妆淡口红就浓一点，选一个吸睛点就可以
7、洗完澡一小时之后再进行化妆，因为洗澡之后毛孔处于张开状态，化妆品则会堵塞毛孔
8、不管工作到多晚都要记得卸妆，不让化妆品残留在自己的皮肤里
9、慢慢学会画眼线，根据自己的妆容来化，下垂的眼线会显无辜，上挑眼线会很显自信
10、偶尔做个美甲会让自己的心情变好，但是经常做可能会上海指甲甚至患上灰指甲
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