孕妈长妊娠纹一定是最苦恼的事情了！
大家一定不想长丑陋的妊娠纹，那预防妊娠纹就必须提上日程！
我孕期就在做预防妊娠纹的工作了，直到生完孩子妊娠纹几乎看不见的样子。
下面就根据我的情况来聊一聊预防妊娠纹的那些事儿~
怎么预防妊娠纹？
控制体重
在孕前期五六个月的时候，体重增长是比较明显的，如果皮肤组织的生长跟不上体重增加的变化，就很容易出现妊娠纹。
在怀孕的时候可以做一些瑜伽或者在外面公园散步，都是比较有效的方法。
注意一点的是做瑜伽可以报一个瑜伽课，不然自己跟着视频做，由于动作不到位，就会发生一些不必要的损失。
补充胶原蛋白
在饮食上，可以多食用一些含有胶原蛋白的东西，比如：鱼蛋白类等，可以增加皮肤的弹性，可以有预防的作用。
这里提醒一下，猪蹄里面虽然复含蛋白质，但是多吃就会导致体重的增加，不利于预防妊娠纹。建议少吃一点为宜！
使用防纹的用品
怀孕后可以提前用预防妊娠纹的产品。孕三个月左右就可以使用了，涂抹在容易形成妊娠纹的部位，可以防止妊娠纹的产生。
下面就分享几款预防妊娠纹的产品，大家可以参考一下！
嫩芙孕纹精华
嫩芙是孕妇专用的有机品牌，由德国奥托.哈恩在专业的实验室研发，与品牌理念“安全、专业、有效”契合。成分在美修上全部绿色，安全性较高。
成分中含有荷兰进口可食用级叶酸和小分子透明质酸钠，具有高保湿的效果，温和养肤。还有纯度高于95%的积雪草提取物，是普通积雪草成分的三倍功效，对妊娠纹的预防非常有效。
我孕期干痒的肚皮用了段时间就不怎么痒了，肚皮变得润润的，一点不干燥。我每天坚持用两次，生完宝宝肚子还是和生前一样漂亮。
质地像冰激凌一样，涂在肚子上很清爽，吸收的特别快，不会黏衣服，涂完直接把衣服放下来也没关系，很方便，不像其它油，要晾大半天。
百洛油
可以保持皮肤湿度，用这个百洛油，可以进一步改善妊娠纹。
打开后有一股淡淡的橘子味，比较滋润，保湿的效果还不错，涂上皮肤也不怎么泛红，但是后来才知道里面含有有害的成分，就没有用了。可以用在产后做修复。
娇韵诗护理油
虽然，娇韵诗的水乳我有吐槽它，但他家的孕纹系列除了有点贵外，其他确实没什么太大的毛病。
主要成分有：
①甜橙果皮油，这种保湿镇静的精油据说可以改善焦虑、压力、失眠，然后因为对透明质酸钠有增殖作用，对干性肌肤抗衰老比较不错。
②向日葵籽油，用于基础的肌肤润滑。
③迷迭香叶油，良好的抗菌抗炎，皮肤美白效果。
总体感受是，非常滋养皮肤，对于提高肌肤张力很有效果。但是前提是，你的皮肤吸收本身
要好……说实话他那什么迷迭香的味道不是很好闻，孕吐反应的孕妇要慎重。
最后！
孕妈们一定要坚持每天涂抹并且要按摩哦，不然护肤品都拯救不了的！
涂抹的部分可以不用身体乳。不仅肚子要预防，其它部位容易长妊娠纹的位置也要护理到位！
总之，运动、饮食护肤品，缺一不可！