女人是水做的，想漂亮就要多喝水。下面跟大家分享一下，我多年喝花草茶的感受和经验。花草茶不仅气味芬芳，颜色漂亮，更重要的是，每一种花草茶都含有天然的营养成分。让饮用者不知不觉中得到了滋补。因个人体质不同，需要按照自身的条件来选择引用。
玫瑰花：女人的美容圣品，能够调血气，调理女性生理问题。对消除雀斑、皱纹功效明显，减肥，理气解郁、活血散瘀、改善干枯皮肤、促进血液循环、新陈代谢，解暑热压火气、保护肝脏胃肠、搞癌防癌、松弛神经、降血压血脂。消除工作上的疲劳，让女人荣光焕发。（取10朵沸水冲泡10分钟，加红糖饮用）适合搭配各种花草一起饮用。
桂花茶：明目去火，对胃寒胃痛有很好的功效，还能消除各种炎症，并可以去除口臭。
薰衣草：可减轻头痛、咽喉痛，有解除疲劳，促进新陈代谢，滋润肌肤的功效。安定消化系统，改善头痛偏头痛，消除疲劳，稳定血压。切记孕妇要避免接触高剂量的薰衣草。
玉蝴蝶：可消除疲劳及便秘，并且有利尿、促进新陈代谢的功效。
康乃馨：清肝凉血，有解酒的功效，还能够平复烦躁的心情，并有瘦身排*的作为。
芙蓉花：含有丰富的维他命C，提高免疫力的功效。
紫翼天葵：减轻感冒症状，有舒缓疼痛，抑制咳嗽的作用。
茉莉：可改善睡眠及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡引用有瘦身的作用。
甘菊：具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适，消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。
柠檬草：可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，也有治疗腹泻及偏头痛的效用。但孕妇不宜。有一股柠檬清凉淡爽的香味，对于油性肤质者，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。
马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经，帮助消化及改善腹气的功效。常用于治疗肝脏，胆结石的中药处方中。可治偏头痛，可肠胃净化及瘦身减肥。孕妇避免使用。
桃金穰：具有消炎杀菌，防治尿道炎，支气管炎及鼻窦炎的功效，还能治疗青春痘。
迷迭香：能帮助消化，改善胀气、腹痛及头痛。增强记忆力，改善风湿。
蔷薇实：又称玫瑰果，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效。
紫罗兰：能解醉酒，有益肝脏，消除眼睛疲劳，保养上呼吸道。并有治疗伤风感冒的能效。
牡丹花：能减轻生理痛，降低血压，对改善贫血及养颜美容有一助益。
金盏花：具有止痛，促进伤口愈合的功效，有助治疗胃痛胃溃疡。但不宜孕妇饮用。可以与甘草、柠檬一起饮用。
玳玳花：被誉为“花茶小姐”，配绿茶是绝佳美容瘦身饮品，滋润肌肤，消除腹部脂肪。理气宽中、开胃，减轻失眠及焦虑，舒缓头痛、治胸闷恶心、不思饮食、胃腔腹痛。香高味醇，略苦。
薄荷叶：清暑、提神、用于夏季暑热烦渴、老年腹胀、矢气不通等。非常适合夏季饮用。
洛神花：又称玫瑰茄，养颜护肤、减肥，活气补血助消化、特别适合瘦身期间用。消除宿醉、防感冒、解、治喉炎热咳、调节血脂、治心脏病高血压。长年饮用健康益寿。降纸胆固醇，甘油三脂值，防治血管疾病。味道偏酸，可以调入蜂蜜饮用。
苦丁茶：大凉，清火降暑，防治前列腺病和保健。微苦加味甘，配兰贵人味更佳，对喉咙痛很有帮助。
千日红：排*养颜，延缓衰老，瘦身期间饮用尤佳。清热明目、平肝清肺、止咳定喘、利尿。
决明子：瘦身，通便，明目清火，咖啡般的特殊香味及口感。
勿忘我：美白肌肤、延缓细胞衰老、加速新陈代谢的功效尤其显著，更能清肝明目，滋阴补肾、提高免疫力。对换雀斑、粉刺也有一定的消除作用。味道较淡，建议搭配其它花茶饮用。