迷迭香

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TUhjnbcbe - 2023/6/12 20:32:00
白癜风饮食 http://m.39.net/news/a_6016832.html

也许你吃过肯德基的烤鸡腿,也许你吃过路边的炸鸡腿,但是你吃过迷迭香烤鸡腿吗?迷迭香是一种迷迭香拥有能令人头脑清醒的香味,能增强脑部的功能,能消除胃气胀、增强记忆力、提神醒脑。用途非常广泛,可用于烹饪、烘焙西点、提炼精油或冲泡成茶,做菜,腌肉,烤肉的香料。

这次给大家带来的这道烤箱菜,以迷迭香作为辅料,再配上腌制好的麻辣土豆和蔬菜一起进行烤制。烤出来的鸡腿表皮酥脆鲜香,一口咬下去,鸡肉内里鲜嫩多汁。土豆软糯麻辣,色香味俱全。最重要的是,做法还特别的简单呢。烤制前淋上一点沙司,出炉后鸡腿表面略带点酸甜,味道会很不一样哦。

用料:

鸡腿3只,土豆一个,辣椒面,椒盐,迷迭香,油,柠檬,小番茄,黑胡椒,腌肉酱料

做法:

1.鸡腿用腌制酱料腌制4小时以上,没有酱料的也可以用适量盐、辣椒面、生抽、料酒等调料进行腌制。

2.土豆去皮切成滚刀状,加入少量辣椒面、椒盐、油和胡椒粉拌匀,并铺在焗饭碗底。如果不吃辣的,可以不放辣椒面。土豆大小要切得适宜,可以根据鸡腿大小而定。

3.鸡腿用刀切两刀,码在土豆上。柠檬切片,小番茄切成两半,一同放在食材上,再放上一点新鲜的迷迭香。如果喜欢其他的蔬菜,也可以放入。

4.最后淋上一些番茄沙司在鸡腿表面,出品后味道会有点酸甜。如果不爱酸甜的味道,也可以忽略。

5.摆好的鸡腿,直接送入烤箱,度,烤40分钟,烤到表面上色熟透即可。烤箱温度依照自家的温度而定。

小贴士:

腌制鸡腿的酱料我是直接购买的,自己也可以用调味料进行腌制,口味依照自己喜爱进行调整,烤箱温度和时间,根据自家烤箱脾气自行调节。

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