当你想使用干草药时,最好也是最普遍的方式就是将其制作成草药茶。这样可以使它们重新进行水合,释放出更多有益物质,产生更好的使用效果。比起干草药,草药茶的益处更多,而且并不难制作。干草药它们在茶中的用途都有哪些呢?
切记最好不要加糖饮用草药茶,因为糖会加重许多疾病的情况,所以最好使用蜂蜜进行代替。蜂蜜中含有许多抗氧化成分,如果你正处在疾病痊愈阶段,食用蜂蜜不太会加重病情,因此用蜂蜜来增加草药茶的甜度会比较温和安全。大部分草药茶中也可以根据个人喜好加入柠檬。
1号茶:助眠茶
你会发现这款茶有相当好的助眠效果,会帮助你更好地进行休息。有些使用者反馈,使用过后整夜安眠无梦,也有许多使用者称饮用过后,睡眠情况并未见改变,仍会有多梦现象产生。不必非要使用新鲜草药制作此款草药茶,干草药就可以发挥出不错的效果。
成分:
1.1茶匙西番莲
2.茶匙薄荷
3.茶匙香蜂叶
背后原理:
西番莲和香蜂叶都是以含有镇静成分闻名的草药。草药茶的功效以及最终的安眠程度由所使用的草药量决定。薄荷以能够舒缓紧张,帮助你释放焦虑和压力,还有助于缓解胃部不适,帮助快速入眠。
2号茶:止痛茶
关节炎引起的疼痛通常无法被消除,但能通过饮用草药茶来进行缓解。一定要确保每天至少饮用一次,才能获得切实的疗效。每次冲泡完成,静置五分钟后加入蜂蜜或柠檬即可饮用。
成分:
1.1茶匙干姜
2.茶匙姜*
3.1茶匙迷迭香
背后原理:
众所周知,姜与姜*都是缓解炎症的好东西。迷迭香则很容易在花园中培育繁殖,它也具有抗炎成分,适合与姜和姜*混合使用。你会发现这几样东西都是香料,所以它们本身就是干燥的状态,这就使得制作草药茶的过程变得非常简单。制作完成后,你需要每天至少饮用一杯,最好每天清晨起床便饮用一杯,这样可以获得最好的疗效。
干草药它们在茶中的用途很多,长期喝对身体也有很多益处,快快尝试一下吧!